- Q:
- A:
d3鈣片和多種維生素通常能一起吃，受成分兼容性、功效協(xié)同性、個體差異性、產(chǎn)品質(zhì)量、相互作用等因素影響。1. 成分兼容性：d3鈣片主要含碳酸鈣和維生素D3，多...詳細 »
- Q:
- A:
維生素D3的合適攝入量受年齡、生活方式、健康狀況、日照時間、藥物相互作用等因素影響。1. 年齡：不同年齡段對維生素D3的需求不同，嬰兒、兒童、青少年、成年人...詳細 »
- Q:
- A:
維生素D有助于促進鈣吸收、維護骨骼健康、防治佝僂病與骨質(zhì)疏松、適用人群廣泛、方便補充。1. 促進鈣吸收：維生素D是鈣吸收的關鍵，70%國人維生素D不足會導致...詳細 »
- Q:
- A:
維生素服用時間受維生素類型、用餐時間、個體差異、藥物相互作用、特殊情況等因素影響。1. 維生素類型：脂溶性維生素如維生素A、D、E，餐后吃利于吸收；水溶性維...詳細 »
- Q:
- A:
維生素D服用時間受進食時間、日照時間、藥物相互作用、個體差異、劑型因素等影響。1. 進食時間：維生素D是脂溶性維生素，與餐同服或餐后吃，利于溶解和吸收。2....詳細 »
- Q:
- A:
維生素D3每天補充的合適量受年齡、身體狀況、生活環(huán)境、日照時間、飲食情況等因素影響。1. 年齡：不同年齡段對維生素D3的需求量不同，嬰兒、兒童、青少年、成人...詳細 »
- Q:
- A:
富含維生素D的水果較少，不過橙子、香蕉、蘋果、草莓、櫻桃等水果，在一定程度上有助于補充維生素D。1. 橙子：橙子含有一定量的維生素D，還富含維生素C等營養(yǎng)物...詳細 »
- Q:
- A:
補充維生素D可選擇魚類、蘑菇、牛奶、雞蛋、動物肝臟等食物。1. 魚類：如三文魚、金槍魚等海魚，富含維生素D，有助于身體對鈣的吸收和利用。2. 蘑菇：部分蘑菇...詳細 »
- Q:
- A:
維生素D2嚴重缺乏可通過食物、維生素D2軟膠囊、骨化三醇膠丸、阿法骨化醇軟膠囊、碳酸鈣D3咀嚼片等補充。1. 食物：富含維生素D2的食物有深海魚類，如三文魚...詳細 »
- Q:
- A:
維生素C和維生素B12通常可以一起吃，但可能受藥物相互作用、個體差異、疾病因素、飲食因素、營養(yǎng)需求等影響。1. 藥物相互作用：維生素C具有還原性，可能會使維...詳細 »
- Q:
- A:
維生素AD和DHA通?？梢砸黄鸪?，涉及到成分特性、吸收機制、適用人群、功效作用、相互影響等因素。1. 成分特性：維生素AD包含維生素A和維生素D，DHA是一...詳細 »
- Q:
- A:
人體缺乏礦物質(zhì)、維生素，可能會導致骨骼問題、免疫力下降、貧血、皮膚問題、神經(jīng)系統(tǒng)異常等麻煩。在某些情況下，吃營養(yǎng)補劑是有必要的。1. 骨骼問題：缺乏鈣、維生...詳細 »
- Q:
- A:
喝了可樂通?？梢猿跃S生素，但會受可樂成分、維生素種類、個體差異、服用時間間隔、劑量等因素影響。1. 可樂成分：可樂含磷酸和咖啡因，磷酸可能影響鈣吸收，咖啡因...詳細 »
- Q:
- A:
老年人吃多種維生素可能有好處，能補充營養(yǎng)、增強免疫力、改善視力、維持骨骼健康、促進心血管健康等。1. 補充營養(yǎng)：隨著年齡增長，老年人的消化吸收功能下降，可能...詳細 »
- Q:
- A:
吃了維生素D一般不會想睡覺，不過可能受個體差異、過量服用、藥物相互作用、基礎疾病、心理因素等影響。1. 個體差異：不同人對維生素D的反應不同，少數(shù)人可能會有...詳細 »
- Q:
- A:
維生素K對骨骼健康和凝血功能至關重要，其作用包括促進骨鈣素合成、參與凝血因子合成、減少鈣流失、增強骨密度、維持凝血平衡等。1. 促進骨鈣素合成：維生素K能激...詳細 »
- Q:
- A:
身體缺乏維生素時，可能會出現(xiàn)皮膚粗糙、夜盲癥、腳氣病、壞血病、骨質(zhì)疏松等變化。1. 皮膚粗糙：可能缺乏維生素A，維生素A對皮膚的正常代謝和修復有重要作用，缺...詳細 »
- Q:
- A:
維生素D最佳服用時間受進食時間、個體差異、季節(jié)變化、藥物相互作用、產(chǎn)品劑型等因素影響。1. 進食時間：隨餐或餐后吃較好，進食后胃腸道蠕動增加，膽汁分泌增多，...詳細 »
- Q:
- A:
復合維生素具有增強免疫力、促進新陳代謝、改善視力、預防貧血等作用。1. 增強免疫力：復合維生素中的多種維生素和礦物質(zhì)有助于維持免疫系統(tǒng)的正常功能，增強身體抵...詳細 »
- Q:
- A:
不建議長期吃的4種維生素分別是維生素A、維生素D、維生素E、維生素B6。它們?nèi)糸L期過量攝入，可能會給身體帶來不良影響。1. 維生素A：長期過量服用，可能會引...詳細 »
- Q:
- A:
維生素D可促進鈣吸收、調(diào)節(jié)免疫細胞功能、減少炎癥反應、改善呼吸道健康、降低感染風險等。1. 促進鈣吸收：維生素D能提高腸道對鈣、磷的吸收，有助于維持骨骼健康...詳細 »
- Q:
- A:
補充25羥維生素D可通過曬太陽、食物攝入、服用維生素D滴劑、碳酸鈣D3咀嚼片、進行鈣D同補等方式。1. 曬太陽：陽光中的紫外線能促使皮膚合成維生素D，適當曬...詳細 »
- Q:
- A:
鈣和維生素D通常能一起吃，有助于促進鈣吸收、減少鈣流失、防治骨質(zhì)疏松癥、提升吸收率、保障骨骼健康等。1. 促進鈣吸收：維生素D是鈣吸收的關鍵因素，70%國人...詳細 »
- Q:
- A:
曬太陽通常有助于補充維生素D，這與紫外線照射、皮膚合成、個體差異、環(huán)境因素、補充方式等有關。1. 紫外線照射：陽光中的紫外線可促使皮膚中的7 - 脫氫膽固醇...詳細 »
- Q:
- A:
適合補充維生素D族的人群有老年人、兒童、孕婦和哺乳期女性、素食者、日照不足者等。1. 老年人：隨著年齡增長，身體對維生素D的合成和吸收能力下降，補充維生素D...詳細 »
- Q:
- A:
維生素D滴劑在飯后吃、早上吃、配合鈣劑吃、根據(jù)年齡差異選擇時間、結合個體需求選擇時間等較好。1. 飯后吃：飯后胃腸道蠕動活躍，能使維生素D滴劑更好地與食物混...詳細 »
- Q:
- A:
維生素D對身體的好處包括促進鈣吸收、維護骨骼健康、增強免疫力、調(diào)節(jié)細胞生長分化、改善肌肉功能等。1. 促進鈣吸收：維生素D可促進腸道對鈣、磷的吸收，提高血鈣...詳細 »
- Q:
- A:
成人是否需要補充維生素D，受日照情況、飲食結構、年齡、特殊疾病、生活習慣等因素影響。1. 日照情況：陽光照射可使皮膚合成維生素D，若成人長期室內(nèi)工作、生活，...詳細 »
- Q:
- A:
維生素D缺乏可通過增加日照、調(diào)整飲食、服用維生素D制劑、補充鈣D同補產(chǎn)品、定期監(jiān)測來補充，以改善缺乏狀況。1. 增加日照：適當曬太陽有助于皮膚合成維生素D，...詳細 »
- Q:
- A:
補充維生素D有助于促進鈣吸收、維護骨骼健康、增強免疫力、調(diào)節(jié)細胞生長分化、改善肌肉功能等。1. 促進鈣吸收：維生素D可增加腸道對鈣的吸收，提高血鈣水平，為骨...詳細 »
