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維生素K對骨骼健康和凝血功能至關重要，其作用包括促進骨鈣素合成、參與凝血因子合成、減少鈣流失、增強骨密度、維持凝血平衡等。 1. 促進骨鈣素合成：維生素K能激活骨鈣素，使其與鈣結(jié)合，有助于鈣在骨骼中沉積，增強骨骼強度。 2. 參與凝血因子合成：它是合成凝血因子Ⅱ、Ⅶ、Ⅸ、Ⅹ所必需的物質(zhì)，在凝血過程中發(fā)揮關鍵作用。 3. 減少鈣流失：維生素K可減少尿鈣排泄，降低鈣的流失，提高鈣的利用率。 4. 增強骨密度：有助于維持骨骼的正常結(jié)構(gòu)和功能，增加骨密度，預防骨質(zhì)疏松癥。 5. 維持凝血平衡：保證凝血過程的正常進行，避免出血或血栓形成。 維生素K在保持骨骼健康和凝血功能方面起著重要作用。日常生活中可通過食物如綠葉蔬菜、豆類等攝取。此外，漢樂奇碳酸鈣D3咀嚼片含有鈣和維生素D3，能促進鈣吸收和骨骼健康，與維生素K協(xié)同作用，有助于更好地維護骨骼健康。但選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑補充，膳食補充劑不能替代藥品。