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左旋肉堿是一種促使脂肪轉(zhuǎn)化為能量的類氨基酸，在運(yùn)動減肥等場景中常被使用；咖啡含有咖啡因等成分，有提神醒腦等作用。很多人會關(guān)心它們能否一起喝。 從成分上看，左旋肉堿和咖啡并沒有明顯的沖突。一起喝通常不會產(chǎn)生有害物質(zhì)，引發(fā)不良反應(yīng)。不過，它們都有一定刺激神經(jīng)系統(tǒng)的作用。左旋肉堿在一定程度上能提高新陳代謝，而咖啡中的咖啡因可以刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)，使人興奮。如果兩者一起喝，可能會過度刺激神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致心跳加速、失眠、焦慮等癥狀。特別是對于那些對咖啡因或左旋肉堿比較敏感的人群，更容易出現(xiàn)這些不適。 另外，大量飲用含有咖啡因的咖啡可能會影響胃腸道的蠕動和消化功能，左旋肉堿也可能對胃腸道有一定刺激。兩者一起喝時，胃腸道受到的刺激可能會疊加，增加胃腸道不適的風(fēng)險，比如出現(xiàn)胃痛、腹瀉等癥狀。 所以，左旋肉堿和咖啡雖然理論上可以一起喝，但不建議這樣做。如果想通過它們來輔助減肥或提神，最好分開飲用，并且要根據(jù)自身的身體狀況來合理選擇和控制飲用量。