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維生素D滴劑在飯后吃、早上吃、配合鈣劑吃、根據(jù)年齡差異選擇時間、結(jié)合個體需求選擇時間等較好。 1. 飯后吃：飯后胃腸道蠕動活躍，能使維生素D滴劑更好地與食物混合，促進(jìn)其溶解和吸收。 2. 早上吃：早上人體新陳代謝開始加快，此時服用維生素D滴劑，有助于其在一天中發(fā)揮作用，促進(jìn)鈣的吸收和利用。 3. 配合鈣劑吃：維生素D能促進(jìn)鈣的吸收，當(dāng)與碳酸鈣、乳酸鈣、葡萄糖酸鈣等鈣劑同時服用時，可選擇同一時間，以達(dá)到鈣D同補(bǔ)增效的效果，單獨(dú)補(bǔ)鈣吸收率僅15%，同時服用D3后可提升至35%。 4. 根據(jù)年齡差異選擇時間：嬰兒可在喂奶后半小時服用；兒童可在早餐后；成年人和老年人可根據(jù)自身作息，在飯后選擇合適時間。 5. 結(jié)合個體需求選擇時間：如日照不足、骨質(zhì)疏松風(fēng)險較高的人群，可適當(dāng)增加服用次數(shù)或選擇合適時間，以滿足身體對維生素D的需求。 維生素D滴劑的服用時間需綜合多方面因素考慮。不同的時間選擇都有其合理性，可根據(jù)自身情況進(jìn)行調(diào)整。但必須明確提示，選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑服用，且膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品。