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22 歲男孩身高 148cm 是否還能長(zhǎng)高，取決于多種因素，如骨骺線是否閉合、遺傳因素、營(yíng)養(yǎng)狀況、睡眠質(zhì)量、運(yùn)動(dòng)情況等。 1.骨骺線：骨骺線未閉合則有長(zhǎng)高可能，閉合后長(zhǎng)高空間較小?？赏ㄟ^ X 線檢查判斷。 2.遺傳因素：父母身高對(duì)子女有較大影響。若父母較矮，孩子長(zhǎng)高難度相對(duì)較大。 3.營(yíng)養(yǎng)狀況：均衡飲食，攝入足夠蛋白質(zhì)、鈣、維生素等，有助于身高增長(zhǎng)。 4.睡眠質(zhì)量：充足且高質(zhì)量的睡眠利于生長(zhǎng)激素分泌，促進(jìn)長(zhǎng)高。 5.運(yùn)動(dòng)情況：適量的有氧運(yùn)動(dòng)和拉伸運(yùn)動(dòng)，如籃球、游泳、瑜伽等，可刺激骨骼生長(zhǎng)。 總之，22 歲男孩身高是否能繼續(xù)增長(zhǎng)，需綜合考慮上述因素。建議到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查，明確自身情況。若仍有長(zhǎng)高可能，應(yīng)積極改善生活方式。

健康指導(dǎo)：您好，長(zhǎng)身高要根據(jù)骨骼生長(zhǎng)情況，如果沒有閉合就可以繼續(xù)長(zhǎng)高，在日常的飲食中應(yīng)當(dāng)要多吃含鈣高的食物，如牛奶、酸奶、海帶、紫菜、大豆、芝麻等，多做運(yùn)動(dòng)如跑步、爬山等也能夠幫助骨骼生長(zhǎng)，建議先到醫(yī)院檢查一下。

您好，平時(shí)建議你積極補(bǔ)充鈣劑尤其在平時(shí)的飲食上建議多吃含鈣多或能促進(jìn)鈣吸收的食物.例如：奶類（人奶,牛奶,羊奶等）含鈣較豐富,吸收也充分可提高鈣的含量,再積極運(yùn)動(dòng)鍛煉,如跳高或引體向上等,注意休息和保持心情愉悅。見效最快的就是到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行腿骨增長(zhǎng)手術(shù)，這項(xiàng)手術(shù)原本是矯正彎曲腿骨的手術(shù)。在北京通過進(jìn)行此種手術(shù)將身高增長(zhǎng)15公分，但是費(fèi)用比較高。

健康指導(dǎo)：你好，是會(huì)有一定增長(zhǎng)的空間，心態(tài)一定要積極樂觀，不因身高比別人矮而自卑，每天保證充足的睡眠，按時(shí)作息，飲食上多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白、高鈣和維生素的食物，營(yíng)養(yǎng)一定均衡，食物多樣化選擇，多參加體育鍛煉尤其伸展跳躍性運(yùn)動(dòng)如籃球、排球、跳繩、游泳、跳遠(yuǎn)、單杠等，選擇自己喜歡的運(yùn)動(dòng)，一天半小時(shí)左右，長(zhǎng)高不是一天兩天的事情，一定堅(jiān)持