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運(yùn)動(dòng)后惡心頭暈可能由多種因素導(dǎo)致，如低血糖、低血壓、貧血、中暑、心腦血管問(wèn)題等。 1.低血糖：運(yùn)動(dòng)時(shí)身體消耗大量能量，血糖水平降低，可能引起惡心頭暈?？赏ㄟ^(guò)補(bǔ)充含糖食物緩解，如巧克力、糖果等。 2.低血壓：運(yùn)動(dòng)后血管擴(kuò)張，血壓下降，導(dǎo)致腦部供血不足。需適當(dāng)休息，補(bǔ)充水分和電解質(zhì)。 3.貧血：本身血紅蛋白不足，運(yùn)動(dòng)時(shí)氧氣供應(yīng)不夠，易出現(xiàn)癥狀?？啥喑院F豐富的食物，如豬肝、菠菜等。 4.中暑：高溫環(huán)境運(yùn)動(dòng)，體溫調(diào)節(jié)失衡。應(yīng)迅速轉(zhuǎn)移至陰涼處，補(bǔ)充水分和電解質(zhì)。 5.心腦血管問(wèn)題：如冠心病、腦動(dòng)脈硬化等，運(yùn)動(dòng)加重供血負(fù)擔(dān)。需要就醫(yī)檢查，明確診斷。 運(yùn)動(dòng)后惡心頭暈的原因多樣，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，明確原因，并采取相應(yīng)的治療措施。同時(shí)，運(yùn)動(dòng)要適量，做好準(zhǔn)備活動(dòng)和運(yùn)動(dòng)后的放松。

頸性眩暈的可能性大，建議一是藥物治療，二是休息等待恢復(fù)，時(shí)間可能可長(zhǎng)些。

平時(shí)不注意飲食，營(yíng)養(yǎng)不到位，休息不好等都可能造成運(yùn)動(dòng)后頭暈眼花，手腳麻木等癥狀。建議平時(shí)應(yīng)該多吃些部補(bǔ)充鐵質(zhì)的食物，做到飲食均衡，不熬夜，合理的安排作息時(shí)間。避免過(guò)度的運(yùn)動(dòng).注意營(yíng)養(yǎng)均衡,多喝水,多運(yùn)動(dòng)(不過(guò)度),多休息,少吃甜食、少油脂、少喝酒,這樣便可以逐漸增強(qiáng)體質(zhì)

病情分析：你好，你的情況可能是由于運(yùn)動(dòng)時(shí)候耗氧量增加，腦部出現(xiàn)短暫的供血不足的可能性的指導(dǎo)意見(jiàn)：考慮和體質(zhì)是有一定的關(guān)系的，可以不用治療的，以后減少運(yùn)動(dòng)量，運(yùn)動(dòng)的時(shí)間間隔需要休息的

你好；劇烈運(yùn)動(dòng)后頭昏惡心是體質(zhì)差的表現(xiàn)，需多運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)。體育運(yùn)動(dòng)應(yīng)根據(jù)自己的自身?xiàng)l件和情況進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)后多注意補(bǔ)水和補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。增強(qiáng)體質(zhì)需要充足的蛋白質(zhì)和鐵質(zhì)的供應(yīng)，適當(dāng)補(bǔ)充一些維生素。