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老年人頸椎頭暈可通過改善生活習慣、物理治療、藥物治療、頸部鍛煉和手術治療等方式改善。 1. 改善生活習慣：避免長時間低頭看手機、看書，選擇合適高度的枕頭，保證良好的睡眠姿勢。 2. 物理治療：如熱敷、按摩、牽引等，能促進頸部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。熱敷可加速局部血液循環(huán)；按摩能放松頸部肌肉；牽引可拉開椎間隙，減輕對神經(jīng)和血管的壓迫。 3. 藥物治療：遵醫(yī)囑使用頸復康顆粒、氟桂利嗪、甲磺酸倍他司汀等藥物。頸復康顆?？苫钛ńj、散風止痛；氟桂利嗪能改善腦部血液循環(huán)；甲磺酸倍他司汀可緩解頭暈癥狀。 4. 頸部鍛煉：進行簡單的頸部運動，如米字操，可增強頸部肌肉力量，維持頸椎穩(wěn)定性。 5. 手術治療：若保守治療效果不佳，且病情嚴重影響生活，可考慮手術治療。 老年人頸椎頭暈需綜合多種方法改善。改善生活習慣和頸部鍛煉是基礎，物理治療和藥物治療可緩解癥狀，病情嚴重時手術治療是選擇。但無論哪種方法，都建議先咨詢醫(yī)生。