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世界杯期間熬夜,油性頭發(fā)該怎么改善?

世界杯期間熬夜,油性頭發(fā)該怎么改善?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    趙宇 副主任醫(yī)師

    齊齊哈爾市中醫(yī)醫(yī)院

    三級甲等

    中醫(yī)內科

    改善世界杯期間熬夜導致的油性頭發(fā),可從調整作息、合理飲食、正確洗發(fā)、藥物治療、頭皮按摩等方面入手。 1. 調整作息:熬夜會使內分泌失調,加重頭發(fā)出油,應盡量保證充足睡眠,避免熬夜,讓身體恢復正常的生物鐘。 2. 合理飲食:減少辛辣、油膩、甜食攝入,多吃富含維生素和膳食纖維的食物,如水果、蔬菜、粗糧等,有助于調節(jié)油脂分泌。 3. 正確洗發(fā):選擇合適的洗發(fā)水,保持頭發(fā)清潔,但不要過度清潔,以免損傷頭皮。一般2 - 3天洗一次頭為宜。 4. 藥物治療:可遵醫(yī)囑使用二硫化硒洗劑、酮康唑洗劑、復方硫磺洗劑等,抑制頭皮油脂分泌。 5. 頭皮按摩:經常按摩頭皮,促進血液循環(huán),改善毛囊營養(yǎng)供應,減少油脂分泌。 改善世界杯期間熬夜導致的油性頭發(fā),需要綜合調理。從生活習慣的改變到正確的護理方法,再到必要的藥物治療,多方面結合才能取得較好的效果。若情況嚴重,建議到正規(guī)醫(yī)院毛發(fā)美容科就診。

    2025-08-20 14:49
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