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職場(chǎng)人頸椎頭暈，可通過(guò)改善姿勢(shì)、頸部按摩、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方法緩解。 1. 改善姿勢(shì)：保持正確坐姿和站姿，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭，工作間隙適當(dāng)活動(dòng)頸部，減輕頸椎壓力。 2. 頸部按摩：輕柔按摩頸部肌肉，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。可由專業(yè)人員操作，也可自我按摩。 3. 物理治療：如熱敷、牽引、針灸等。熱敷能促進(jìn)局部血液循環(huán)；牽引可拉開(kāi)椎間隙，減輕對(duì)神經(jīng)和血管的壓迫；針灸能刺激穴位，調(diào)節(jié)氣血。 4. 藥物治療：可使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、阿司匹林、雙氯芬酸鈉等，減輕炎癥和疼痛；也可使用肌肉松弛劑，如氯唑沙宗、乙哌立松等，緩解肌肉痙攣。需遵醫(yī)囑使用。 5. 手術(shù)治療：若保守治療無(wú)效，癥狀嚴(yán)重影響生活，可考慮手術(shù)治療，但手術(shù)有一定風(fēng)險(xiǎn)。 職場(chǎng)人頸椎頭暈需及時(shí)處理，可先嘗試改善姿勢(shì)、按摩等方法，若癥狀持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適治療方法。