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作息不規(guī)律及睡姿不當(dāng)?shù)瓤赡軙?huì)出現(xiàn)你說的情況，還要注意血壓有沒有異常?？煽紤]監(jiān)測(cè)一下血壓，看看有沒有貧血，建議作息規(guī)律，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。以上是對(duì)“頭不舒服脖子不舒服?！边@個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

你好：你這樣的情況考慮是頸椎病壓迫神經(jīng)引起的,建議你去醫(yī)院拍個(gè)頸椎四位片或頸部磁功振進(jìn)行明確診斷后對(duì)癥治療.平時(shí)要保持正確的工作或生活姿勢(shì)避免保持一個(gè)姿勢(shì)時(shí)間過久.

你所說的這些情況考慮是個(gè)人身心狀態(tài)差的表現(xiàn)，受涼勞累熬夜及情緒不佳是常見的原因。應(yīng)該進(jìn)行合理的調(diào)整。飲食生活規(guī)律有序，避免煙酒熬夜勞累受涼，調(diào)整好心態(tài)，避免壓力過大，適當(dāng)?shù)鼗顒?dòng)鍛煉，長(zhǎng)期堅(jiān)持，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，逐漸地改善，促進(jìn)恢復(fù)正常的狀態(tài)。

根據(jù)你的描述，考慮是頸椎的表現(xiàn)，以長(zhǎng)期的低頭看手機(jī)，看電腦，有直接的關(guān)系，需要明確診斷，建議你到醫(yī)院拍頸椎的片子，根據(jù)檢查的結(jié)果按醫(yī)囑再對(duì)癥治療，避免影響身體的健康。

頸椎不好壓迫神經(jīng)導(dǎo)致產(chǎn)生不舒服的感覺，嚴(yán)重導(dǎo)致頭暈?？梢宰鲞^頸部CT看看具體情況，平時(shí)多進(jìn)行頸部屈伸鍛煉，也可以進(jìn)行針灸牽引。