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年輕時(shí)就發(fā)現(xiàn)血壓高，老了血壓到 160 且頭暈，擔(dān)心藥物副作用?？赏ㄟ^(guò)改善生活方式、定期監(jiān)測(cè)血壓、嘗試中醫(yī)調(diào)理、選擇合適藥物、遵循醫(yī)生建議等來(lái)控制血壓。 1. 改善生活方式：減少鈉鹽攝入，每日不超 5 克；增加鉀攝入，多吃新鮮蔬果；控制體重，適量運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑等；戒煙限酒，避免熬夜，保持良好心態(tài)。 2. 定期監(jiān)測(cè)血壓：每天定時(shí)測(cè)量血壓，了解血壓波動(dòng)情況，為調(diào)整治療方案提供依據(jù)。 3. 嘗試中醫(yī)調(diào)理：如針灸、按摩穴位等，但需在專(zhuān)業(yè)中醫(yī)指導(dǎo)下進(jìn)行。 4. 選擇合適藥物：可選用硝苯地平緩釋片、厄貝沙坦片、氫氯噻嗪片等，副作用相對(duì)較小。 5. 遵循醫(yī)生建議：醫(yī)生會(huì)根據(jù)個(gè)體情況制定最適合的治療方案，應(yīng)嚴(yán)格遵循。 總之，控制血壓需要綜合多種方法，不能因擔(dān)心藥物副作用而拒絕治療。同時(shí)，要定期復(fù)查，以便及時(shí)調(diào)整治療方案，保持血壓穩(wěn)定，減少并發(fā)癥的發(fā)生。

你好，高血壓是各種心腦血管病變危險(xiǎn)因素，需要堅(jiān)持服用，適合自己的降壓藥，控制血壓平穩(wěn)，避免并發(fā)癥。1你好，高血壓結(jié)合血壓水平，肝腎功能，對(duì)于降壓藥反應(yīng)性合理的選擇適合自己的藥物。2同時(shí)飲食上低鹽，適度運(yùn)動(dòng)，目前160的收縮壓是屬于高血壓二級(jí)的，是有并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)，及時(shí)選擇降壓藥控制，對(duì)于血壓控制不理想，最常見(jiàn)的原因是藥物選擇問(wèn)題，聯(lián)合服用藥物，祝你健康。

你好，高血壓是各種心腦血管病變危險(xiǎn)因素，需要堅(jiān)持服用，適合自己的降壓藥，控制血壓平穩(wěn)，避免并發(fā)癥。1你好，高血壓結(jié)合血壓水平，肝腎功能，對(duì)于降壓藥反應(yīng)性合理的選擇適合自己的藥物。