高中生住校體質(zhì)差常頭暈該咋辦
我是一名高中學(xué)生，住校。在學(xué)校學(xué)習(xí)緊張，不怎么好好照顧自己，本身體質(zhì)不好，免疫力差，很瘦。住校將近一年，后來就經(jīng)常突然眼前一黑，頭暈。有時候不吃早飯，就會頭暈得厲害，有一次在課上好好的坐著聽講就兩次突然眼前一黑差點(diǎn)暈過去。平常坐著，站起來時頭也暈，聽說這個很正常沒有在意。但是最近站起來時頭暈的比以往厲害，而且我?guī)缀趺看味甲⒁庵钠饋?，但還是會眼前一黑的頭暈。
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回答5
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李鵬飛 副主任醫(yī)師
禹州市第二人民醫(yī)院
二級
內(nèi)科
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高中生住校期間因體質(zhì)差常頭暈，可能是營養(yǎng)不良、低血壓、貧血、低血糖、頸椎問題等所致。 1. 營養(yǎng)不良：住校期間飲食不均衡，營養(yǎng)攝入不足，導(dǎo)致身體虛弱，易出現(xiàn)頭暈。應(yīng)保證飲食多樣化，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如雞蛋、牛奶、蔬菜和水果。 2. 低血壓：學(xué)習(xí)緊張、缺乏運(yùn)動可能引發(fā)低血壓。要適當(dāng)增加運(yùn)動量，如慢跑、跳繩等，改善心血管功能。 3. 貧血：鐵、維生素 B12 等缺乏易導(dǎo)致貧血，引起頭暈。可多吃含鐵豐富的食物，如瘦肉、動物肝臟、菠菜等。 4. 低血糖：經(jīng)常不吃早飯易出現(xiàn)低血糖。一定要規(guī)律進(jìn)食，尤其是早餐，隨身攜帶糖果以備低血糖時食用。 5. 頸椎問題：長時間低頭學(xué)習(xí)，頸椎受累。注意保持正確的坐姿和站姿，課間多活動頸部。 總之，出現(xiàn)頭暈癥狀應(yīng)引起重視，及時調(diào)整生活習(xí)慣。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進(jìn)行針對性治療。
2025-04-03 04:44
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回答4
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好你現(xiàn)在主要還是平時容易有頭暈眼前發(fā)黑等癥狀這個還是應(yīng)該引起的注意的和貧血等還是有關(guān)系的因?yàn)槟闫綍r壓力比較大學(xué)習(xí)比較累如果平時飲食不注意營養(yǎng)的攝入會出現(xiàn)低血糖或者是貧血等情況所以會出現(xiàn)頭暈等癥狀這個還是應(yīng)該積極的補(bǔ)血調(diào)氣治療的醫(yī)生詢問：你好請問還有什么其他不明白的地方嗎
2016-02-14 10:04
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回答3
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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一般青春期少女會出現(xiàn)頭暈癥狀，應(yīng)引起重視您好，根據(jù)您的描述，考慮是由于飲食不規(guī)律，精神緊張，體質(zhì)較差引起的，建議到醫(yī)院檢查一下是否有貧血癥狀和低血壓，再對癥治療。平時應(yīng)規(guī)律飲食，適當(dāng)休息，加強(qiáng)鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)。祝健康。
2016-02-14 03:54
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回答2
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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這個情況需要考慮是否為貧血或腦部供血不足引起的癥狀建議及時到醫(yī)院進(jìn)行檢查明確，同時注意加強(qiáng)營養(yǎng)及身體鍛煉。
2016-02-13 21:28
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回答1
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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這個情況需要考慮是否為貧血或腦部供血不足引起的癥狀。建議及時到醫(yī)院進(jìn)行檢查明確，同時注意加強(qiáng)營養(yǎng)及身體鍛煉。
2016-02-13 20:26
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