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頭暈和腰痛可能與手淫有關，但也可能由其他多種因素引起，如貧血、腰椎間盤突出、高血壓、頸椎病、腎臟疾病等。 1.貧血：體內血紅蛋白不足，導致氧氣輸送減少，引起頭暈?？赏ㄟ^補充鐵劑、維生素 B12 和葉酸來改善。常見藥物有硫酸亞鐵、甲鈷胺、葉酸片。 2.腰椎間盤突出：突出的椎間盤壓迫神經，導致腰痛。治療包括臥床休息、物理治療和藥物治療，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、甲鈷胺等。 3.高血壓：血壓過高影響腦部供血，引發(fā)頭暈。需低鹽飲食、適量運動，藥物可選擇硝苯地平、厄貝沙坦、美托洛爾。 4.頸椎病：頸椎病變壓迫血管和神經，造成頭暈和頸肩腰背痛。治療有牽引、按摩，藥物如頸復康顆粒等。 5.腎臟疾?。喝缒I炎、腎結石等，可能出現腰痛，影響代謝功能導致頭暈。治療因病而異，藥物有金水寶膠囊、腎炎康復片等。 總之，頭暈和腰痛的原因較為復雜，如果癥狀持續(xù)或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院進行全面檢查，明確病因，以便采取針對性的治療措施。

長期過度手淫會導致腰膝酸軟，精神渙散，記憶力下降等你這種情況和手淫有關，建議你戒掉手淫的壞習慣。