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回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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沈定榮 主任醫(yī)師
深圳市兒童醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)科門診
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難以睡好、腰酸、久坐脖子疼可能是由不良生活習(xí)慣、肌肉勞損、頸椎腰椎疾病、精神壓力、缺乏運動等引起。 1. 不良生活習(xí)慣：長期坐姿不正確、床墊不合適等，會影響身體姿勢和脊椎受力，導(dǎo)致上述癥狀。 2. 肌肉勞損：長時間保持同一姿勢或過度勞累，使腰部、頸部肌肉緊張疲勞。 3. 頸椎腰椎疾病：如頸椎病、腰椎間盤突出等，壓迫神經(jīng)，引發(fā)疼痛和睡眠問題。 4. 精神壓力：焦慮、緊張等情緒會影響睡眠質(zhì)量，也可能導(dǎo)致肌肉緊張。 5. 缺乏運動：身體機能下降，肌肉力量不足，難以支撐身體正?；顒?。 出現(xiàn)這些癥狀后，應(yīng)注意調(diào)整生活方式，避免長時間保持同一姿勢，適度運動。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診。
2025-03-13 03:06
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回答2
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，這種情況，可能是由于頸椎病壓迫血管的原因?qū)е碌摹Ｎ医ㄗh你這種情況，需要去醫(yī)院拍片子看看，明確診斷是能夠有針對性治療的前提啊，一般可以服用西比靈膠囊和頸復(fù)康顆粒配合治療試試的，針灸按摩理療也有不錯的效果
2016-01-12 04:07
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回答1
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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建議拍片檢查一下，要警惕腰椎間盤突出，確診后可以考慮手術(shù)。注意不要干重體力勞動和劇烈運動,不要睡彈簧床墊,一定要避免長期保持一個姿勢工作和學(xué)習(xí),尤其是長期彎腰工作學(xué)習(xí),每1小時左右要休息10分鐘左右.
2016-01-12 03:38
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