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入睡和白天肢體抽動，睡醒后頭暈、看東西晃動，可能與長期上網(wǎng)有關(guān)，也可能是缺鈣、神經(jīng)系統(tǒng)問題、腦部疾病、心理因素等。 1.缺鈣：鈣在肌肉收縮和神經(jīng)傳導(dǎo)中起重要作用，缺鈣可能導(dǎo)致肌肉興奮性增加，出現(xiàn)抽動?？赏ㄟ^飲食補(bǔ)充，如多吃乳制品、豆制品、綠葉蔬菜等，也可服用碳酸鈣 D3 片、葡萄糖酸鈣口服液、乳酸鈣顆粒等。 2.神經(jīng)系統(tǒng)問題：如周圍神經(jīng)病變，可能影響神經(jīng)信號傳遞，導(dǎo)致肌肉異常抽動。需要進(jìn)一步檢查明確，治療可能包括營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，如甲鈷胺片、維生素 B1 片、腺苷鈷胺片等。 3.腦部疾?。喝缒X部的占位性病變、腦血管疾病等，影響腦部功能，引起肢體抽動和頭暈。通常需要進(jìn)行頭顱 CT、磁共振等檢查，治療方法因病而異。 4.心理因素：長期精神緊張、焦慮、壓力大等，可能引起身體的應(yīng)激反應(yīng)，出現(xiàn)上述癥狀?？赏ㄟ^心理調(diào)節(jié)、適當(dāng)運(yùn)動、規(guī)律作息等改善，必要時尋求心理醫(yī)生幫助。 5.長期不良姿勢：長時間上網(wǎng)保持固定姿勢，可能導(dǎo)致肌肉疲勞和神經(jīng)受壓，引發(fā)抽動和頭暈。要注意定時活動，改善坐姿。 出現(xiàn)肢體抽動和頭暈癥狀，應(yīng)引起重視，及時就醫(yī)，明確原因，采取針對性治療。同時，要注意保持良好的生活習(xí)慣，避免長時間上網(wǎng)。

建議不要過長時間上網(wǎng)，過長時間上網(wǎng)容易引起癲癇等神經(jīng)方面的疾病。這種情況很像是癲癇的輕微發(fā)作，發(fā)展下去會越來越嚴(yán)重的。