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吃天然維生素 E 一般不會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖。維生素 E 對(duì)皮膚可能有一定的改善作用，但其效果因人而異，取決于多種因素，如個(gè)體差異、生活習(xí)慣、基礎(chǔ)疾病、服用劑量和時(shí)間等。 1.個(gè)體差異：每個(gè)人的身體對(duì)維生素 E 的吸收和利用能力不同。有些人可能對(duì)維生素 E 較為敏感，能較好地發(fā)揮其作用；而另一些人可能效果不明顯。 2.生活習(xí)慣：如果在服用維生素 E 的同時(shí)，仍保持不良的生活習(xí)慣，如熬夜、吸煙、酗酒、高糖高脂飲食等，可能會(huì)影響維生素 E 對(duì)皮膚的改善效果。 3.基礎(chǔ)疾?。喝舯旧砘加心承┞约膊?，如糖尿病、內(nèi)分泌失調(diào)等，可能會(huì)干擾維生素 E 的作用發(fā)揮，影響皮膚狀態(tài)的改善。 4.服用劑量：適量補(bǔ)充維生素 E 有益，但過(guò)量服用可能帶來(lái)不良反應(yīng)，反而不利于皮膚健康。 5.服用時(shí)間：短時(shí)間服用維生素 E 可能效果不顯著，通常需要堅(jiān)持服用一段時(shí)間才能觀察到皮膚的變化。 總之，維生素 E 對(duì)皮膚可能有一定益處，但不能單純依靠它來(lái)解決所有皮膚問(wèn)題。保持良好的生活習(xí)慣、積極治療基礎(chǔ)疾病對(duì)于改善皮膚同樣重要。若想改善皮膚狀態(tài)，建議咨詢醫(yī)生，在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理補(bǔ)充維生素 E 等營(yíng)養(yǎng)素。

病情分析：吃維生素對(duì)身體都是有好處的，維生素C可以增強(qiáng)身體抵抗力，預(yù)防血栓等；維生素E有軟化血管的作用，預(yù)防心腦血管疾病。吃維生素E是不會(huì)發(fā)胖的，不要擔(dān)心。

你好，可以同時(shí)服用。互不影響，早晚飯前都可以服用。