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2025-07-23 05:29 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

如何把握維生素B族服用時間改善皮膚粗糙？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

趙宇副主任醫(yī)師

齊齊哈爾市中醫(yī)醫(yī)院

三級甲等

中醫(yī)內(nèi)科

把握維生素B族服用時間改善皮膚粗糙，需考慮用餐時間、個體差異、藥物相互作用、身體狀態(tài)、維生素B族類型等因素。 1. 用餐時間：維生素B族是水溶性維生素，隨餐或餐后服用，能讓其更好地被吸收利用。 2. 個體差異：不同人腸胃功能不同，腸胃功能好者可在餐后馬上服用；腸胃較弱者，可在餐后半小時到一小時服用。 3. 藥物相互作用：若正在服用其他藥物，要注意藥物相互作用。如氯霉素、異煙肼等會拮抗維生素B6，需錯開服用時間。 4. 身體狀態(tài)：身體疲勞、壓力大時，可適當增加維生素B族攝入，此時可在感到不適時服用。 5. 維生素B族類型：維生素B1、B2、B6等可在一天中均勻分布服用；維生素B12可在早餐后服用。把握維生素B族服用時間改善皮膚粗糙，要綜合多方面因素。但服用維生素B族應(yīng)遵醫(yī)囑，避免過量服用。若皮膚粗糙問題嚴重，建議到正規(guī)醫(yī)院就診。
2025-07-23 07:44

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