劇烈運(yùn)動(dòng)后頭暈惡心且多汗是何因
問題描述:劇烈運(yùn)動(dòng)比如打籃球時(shí),跑一段時(shí)間就感覺頭暈,惡心,感覺缺氧.體質(zhì)甚至趕不上四,十多歲的一起打球的,從小就有這種毛病,騎自行車上學(xué)騎得快了也是感覺頭暈惡心.還有就是運(yùn)動(dòng)起來出汗特別多,出汗也特別快
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回答4
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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劇烈運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)頭暈、惡心、感覺缺氧以及多汗的情況，可能是由心肺功能較弱、貧血、低血糖、低血壓、缺乏鍛煉等因素導(dǎo)致。 1.心肺功能較弱：心肺功能不足時(shí)，運(yùn)動(dòng)時(shí)氧氣供應(yīng)和血液循環(huán)難以滿足身體需求，容易出現(xiàn)上述癥狀?？赏ㄟ^逐步增加運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度來鍛煉心肺功能。 2.貧血：體內(nèi)血紅蛋白不足，氧氣運(yùn)輸能力下降。需補(bǔ)充富含鐵、維生素 B12 和葉酸的食物，必要時(shí)服用鐵劑等藥物。 3.低血糖：運(yùn)動(dòng)消耗能量，血糖降低。運(yùn)動(dòng)前適當(dāng)補(bǔ)充碳水化合物，避免空腹運(yùn)動(dòng)。 4.低血壓：血壓偏低影響血液供應(yīng)。平時(shí)注意多喝水，增加鹽分?jǐn)z入。 5.缺乏鍛煉：身體適應(yīng)能力差。制定規(guī)律的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，循序漸進(jìn)增加運(yùn)動(dòng)量。 總之，如果經(jīng)常出現(xiàn)這些癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，如血常規(guī)、血糖、血壓測量等，以明確原因，并在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療和調(diào)整生活方式。
2025-01-15 13:25
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回答3
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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健康指導(dǎo)：證明你身體素質(zhì)變差了。你現(xiàn)在開始堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，但初期運(yùn)動(dòng)量不要太大，也不要太劇烈。每天堅(jiān)持半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)，堅(jiān)持一個(gè)星期然后再做些力量運(yùn)動(dòng)，劇烈些也沒關(guān)系！你就不會(huì)有這樣的情況發(fā)生了！主要是你身體素質(zhì)和年輕的時(shí)候肯定不能比了，因?yàn)槟氵@么長時(shí)間沒運(yùn)動(dòng)過！身體的各個(gè)器官都沒你以前鍛煉的時(shí)候強(qiáng)了！所以你突然劇烈運(yùn)動(dòng)心肺功能會(huì)突然跟不上節(jié)奏！身體差的人突然劇烈運(yùn)動(dòng)都會(huì)不舒服！而身體好的人劇烈運(yùn)動(dòng)反而有種神清氣爽的感覺！你只有慢慢開始恢復(fù)你的體能！從簡單的小運(yùn)動(dòng)開始！比如慢跑30分鐘這樣就行了！慢慢就會(huì)恢復(fù)你的身體素質(zhì)！
2015-12-16 23:36
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回答2
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李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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缺乏鍛煉引起的,多鍛煉身體就可以了,
2015-12-16 23:12
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回答1
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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你好,建議到醫(yī)院檢查血糖,除外低血糖
2015-12-16 19:41
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