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頭暈惡心沒勁可能由多種原因引起，如貧血、低血壓、低血糖、頸椎病、腦血管疾病等。 1.貧血：當(dāng)體內(nèi)紅細(xì)胞或血紅蛋白不足時(shí)，會導(dǎo)致組織器官缺氧，引起頭暈、乏力、惡心?？赏ㄟ^補(bǔ)充鐵劑（如硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵）、維生素 B12 和葉酸來改善。 2.低血壓：血壓過低會影響腦部供血，出現(xiàn)上述癥狀。平時(shí)要多喝水，增加鹽分?jǐn)z入，適當(dāng)運(yùn)動。必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物，如米多君、氟氫可的松。 3.低血糖：血糖過低時(shí)能量供應(yīng)不足。及時(shí)補(bǔ)充糖分，如吃糖果、餅干等能緩解。 4.頸椎?。侯i椎病變可能壓迫神經(jīng)和血管?？赏ㄟ^按摩、熱敷、牽引等物理治療，嚴(yán)重時(shí)可能需要手術(shù)。 5.腦血管疾?。喝缒X動脈硬化、腦梗死等。需完善相關(guān)檢查，如頭顱 CT 等，治療上可能會用到阿司匹林、氯吡格雷、他汀類藥物等。 出現(xiàn)頭暈惡心沒勁的癥狀，應(yīng)引起重視，及時(shí)就醫(yī)，明確病因后進(jìn)行針對性治療。同時(shí)，要注意休息，保持良好的生活習(xí)慣。

可能主要是有點(diǎn)低血壓，宜適當(dāng)多吃富含蛋白質(zhì)、鐵、銅、葉酸、維生素b12、維生素c等“造血原料”的食物，諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。