長時間打游戲后頭暈疼是何因，如何應對？
我最近整天打電腦游戲，每天最低玩10個小時！這幾天我頭有點暈疼！以前沒有類似情況發(fā)生，就這幾天有點暈疼了！這是怎么回事?。吭趺崔k呢？
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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長時間打游戲后出現(xiàn)頭暈疼，可能是由疲勞、頸椎問題、眼部疲勞、大腦缺氧、精神緊張等因素引起的。 1.疲勞：長時間打游戲，身體和大腦得不到充分休息，容易出現(xiàn)疲勞，導致頭暈疼。應合理安排休息時間，保證充足睡眠。 2.頸椎問題：長時間低頭玩游戲，頸椎長時間處于不良姿勢，可能壓迫神經(jīng)和血管，影響腦部供血，引發(fā)頭暈疼。要注意保持正確的坐姿，定時活動頸部。 3.眼部疲勞：長時間盯著電腦屏幕，眼睛過度使用，會引起頭暈疼。每隔一段時間讓眼睛休息，可眺望遠方或閉目養(yǎng)神。 4.大腦缺氧：在封閉的室內(nèi)長時間打游戲，空氣不流通，可能導致大腦缺氧，引起頭暈疼。適當開窗通風，增加室內(nèi)氧氣含量。 5.精神緊張：游戲中的緊張情緒可能導致神經(jīng)功能紊亂，出現(xiàn)頭暈疼。要學會放松心情，避免過度沉迷游戲。 總之，長時間打游戲?qū)ι眢w有諸多不良影響。如果頭暈疼癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時就醫(yī)，明確病因，并在醫(yī)生的指導下進行治療。
2024-12-27 01:41
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
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你好,這種情況與精神過度集中有關(guān)
2015-11-21 09:08
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