25 歲身高 156CM 還能否長高及方法
孟醫(yī)師你好!! 我想咨詢一下,我快25歲了,才156CM.還能再長高嗎??有什么方法可以再長高一點,我真的真的超想長高的!!我的朋友們都比我高的多,我這么矮我真的是一點點的越來越?jīng)]有自信了!!
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回答4
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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內科
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25 歲身高 156CM 能否再長高，取決于多種因素，如骨骺線是否閉合、遺傳因素、營養(yǎng)狀況、運動情況、睡眠質量等。 1.骨骺線：骨骺線未閉合，還有長高可能；若已閉合，自然長高較難，但可通過體態(tài)調整改善視覺身高。 2.遺傳因素：遺傳對身高有重要影響，若父母身高較矮，自身長高空間可能相對較小。 3.營養(yǎng)狀況：保證蛋白質、鈣、維生素等營養(yǎng)物質的充足攝入，有助于身高發(fā)育。 4.運動情況：適量的有氧運動如跳繩、游泳等，可刺激骨骼生長。 5.睡眠質量：良好充足的睡眠有助于生長激素分泌，利于身高增長。 總之，25 歲身高增長的可能性相對較小，但通過改善體態(tài)、保持良好生活習慣等，仍可在一定程度上提升個人形象和氣質。
2024-12-27 03:05
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回答3
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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中醫(yī)科
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你好：你如果是女性,156cm不算太矮,而且,矮一點,有點小巧玲瓏的嫵媚,很多男人喜歡這種類型的女性.你如果是男性,156cm的確太矮,而且可以明確的告訴你,你的長骨骨骺都早已閉合,不可能再有長高有希望了.請面對現(xiàn)實,我們有太多的機會讓自己的形象在人們心目中高大起來的.面對現(xiàn)實,調整心態(tài),增加自己的內涵和深度,讓自己富有人格和素質的魅力!這樣,矮,又算什么呢?當然,有一種手術,叫增高術,手術極其繁雜,住院時間長,手術費用高,但一般也只能增加5cm左右.為這幾公分,委實沒有必要的.
2015-11-20 19:59
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回答2
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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全科
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你好，很高興為你解答！身高一方面取決于先天遺傳，另一方面取決于后天的營養(yǎng)如果你是由于缺乏生長激素，去醫(yī)院注射即可，但也要注意平時多鍛煉，多吃含鈣食品
2015-11-20 19:45
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回答1
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李強 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內科
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你好：你的標準身高=（父親身高母親身高）÷210（女生5）但是，你的身高距離大于小于10公分都是正常的現(xiàn)在給你一個長高的方法：1保持每日9小時睡眠，占比50%2每日充足營養(yǎng)，占比30%3每日不少于2小時有氧運動，占比20%你在22歲之前，可以一直保持這個習慣。你會長高的！照著做
2015-11-20 08:50
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