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腎精虛虧引起頭暈耳鳴、腰膝酸軟、容易疲勞，可能由多種因素導(dǎo)致，如不良生活習(xí)慣、年齡增長(zhǎng)、久病傷腎、先天不足、過度勞累等。 1.不良生活習(xí)慣：長(zhǎng)期熬夜、過度吸煙飲酒、頻繁手淫等，會(huì)損耗腎精。應(yīng)調(diào)整作息，戒煙限酒，戒除不良習(xí)慣。 2.年齡增長(zhǎng)：隨著年齡的增加，腎臟功能逐漸衰退，腎精也會(huì)逐漸虧虛?？赏ㄟ^適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如打太極拳、散步等增強(qiáng)體質(zhì)。 3.久病傷腎：患有慢性疾病時(shí)間較長(zhǎng)，如糖尿病、高血壓等，會(huì)損傷腎臟，導(dǎo)致腎精虛虧。需積極治療原發(fā)病，控制病情。 4.先天不足：部分人天生腎精不足，易出現(xiàn)相關(guān)癥狀?？赏ㄟ^食療，如食用核桃、黑豆等進(jìn)行調(diào)理。 5.過度勞累：長(zhǎng)期從事重體力勞動(dòng)或腦力勞動(dòng)，身體得不到充分休息，也會(huì)影響腎精。要注意勞逸結(jié)合，保證充足睡眠。 腎精虛虧需要綜合調(diào)理，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用藥物，如六味地黃丸、左歸丸、金鎖固精丸等。但用藥需遵醫(yī)囑。

你好 腎虛容易引起腰膝酸軟，乏力等不適癥狀，可以服用六味地黃丸，金匱腎氣丸治療觀察看看，避免勞累情緒激動(dòng)，不要熬夜