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健康指導(dǎo)：根據(jù)你提供的信息，如果想增加身體的體重，建議你要多進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)時(shí)可以增加食欲，能夠讓飯量加大。在食物的搭配中要多吃含能量較豐富的食品，如雞蛋，牛奶，牛肉，羊肉等食物，可以增加身體的體重。

你好，從你提供的臨床資料來(lái)看，你身高1米63，正常標(biāo)準(zhǔn)體重參考值為55.5千克，最低為49千克?？紤]你體型偏瘦與遺傳等有關(guān)，中醫(yī)認(rèn)為，脾主肌肉四肢，所以也有可能與脾氣虛證有關(guān)。建議在當(dāng)?shù)氐膬?nèi)科醫(yī)師的當(dāng)面指導(dǎo)下使用人參健脾丸口服一段時(shí)間，適量增加營(yíng)養(yǎng)如牛羊肉、禽蛋、奶類(lèi)等，多一些有氧鍛煉如跳繩、快走、慢跑等以強(qiáng)壯肌肉，就有可能達(dá)到增加體重之目的，希望能夠幫助到你。

健康指導(dǎo)：根據(jù)你所提供的數(shù)據(jù)給你計(jì)算你的標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該控制在五十八供給左右是比較合理的，在這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的數(shù)值范圍內(nèi)上下浮動(dòng)百分之五左右都是比較合理的。建議要注意營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，保證機(jī)體所需營(yíng)養(yǎng)素合理的供給，要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，避免挑食厭食的情況等。

主要考慮為吸收功能不好，目前可以采取中藥調(diào)理的，要注意休息，平時(shí)多吃有營(yíng)養(yǎng)的食物來(lái)改善的。