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3歲男童輕度營(yíng)養(yǎng)不良可通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加餐次、補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)、適度運(yùn)動(dòng)、保證充足睡眠等方式補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。 1.調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)：保證食物多樣化，提供富含蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋、牛奶、魚(yú)肉等，以及富含維生素和膳食纖維的新鮮蔬果。 2.增加餐次：除一日三餐外，可適當(dāng)增加1 - 2次加餐，如在兩餐之間吃些水果、小面包等。 3.補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)：可遵醫(yī)囑適當(dāng)補(bǔ)充復(fù)合維生素、鈣劑、鐵劑等，以滿(mǎn)足生長(zhǎng)發(fā)育需求。 4.適度運(yùn)動(dòng)：鼓勵(lì)孩子進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)，如散步、玩耍等，有助于增強(qiáng)食欲。 5.保證充足睡眠：充足的睡眠有利于孩子身體恢復(fù)和生長(zhǎng)激素分泌，促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)吸收。 3歲男童輕度營(yíng)養(yǎng)不良可從多方面進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。通過(guò)合理飲食、適當(dāng)加餐、補(bǔ)充必要營(yíng)養(yǎng)素、適度運(yùn)動(dòng)和保證睡眠，能改善孩子的營(yíng)養(yǎng)狀況。若情況未改善，建議到正規(guī)醫(yī)院就診。