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回答5
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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一直營養(yǎng)不良可能由飲食不均衡、消化吸收不良、疾病影響、心理因素、缺乏運動等造成。 1. 飲食不均衡：食物種類單一或攝入不足會導(dǎo)致營養(yǎng)缺乏。應(yīng)保證每日攝入豐富的碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和礦物質(zhì)，多吃蔬菜水果、全谷物、瘦肉、魚類、蛋類等。 2. 消化吸收不良：胃腸道疾病可能影響營養(yǎng)吸收。需治療原發(fā)疾病，如胃炎、腸炎等，同時可適當補充消化酶。 3. 疾病影響：某些慢性疾病，如糖尿病、慢性腎病等，會增加身體營養(yǎng)消耗。要積極治療疾病，并根據(jù)病情調(diào)整飲食。 4. 心理因素：長期焦慮、抑郁等不良情緒可能影響食欲。需及時進行心理調(diào)節(jié)，必要時尋求專業(yè)幫助。 5. 缺乏運動：運動量過少會影響新陳代謝和營養(yǎng)吸收。適當增加運動量，有助于改善身體機能。 總之，改善營養(yǎng)不良需要綜合考慮多種因素，調(diào)整生活方式和飲食習(xí)慣。如果情況嚴重，應(yīng)及時就醫(yī)，明確病因并進行針對性治療。
2025-02-04 14:17
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回答4
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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健康指導(dǎo)：建議你補充蛋白質(zhì)，調(diào)節(jié)脾胃功能，平時多吃豆類及其制品、魚類、紅色肉類、堅果類等食品;還建議平時可以適量吃一些甜食，比如水果和蛋糕類;還要多吃熱的食物，少吃涼的食物。
2016-02-27 00:00
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回答3
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好這位朋友，很高興為你解答，有營養(yǎng)不良的情況建議去醫(yī)院檢查一下有沒有慢性疾病，這種情況一般是有吸收障礙引起的，比如慢性消化道疾病、消耗性疾病等，建議去醫(yī)院檢查治療。建議你飲食定時定量、營養(yǎng)均衡，祝您健康
2016-02-26 18:38
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回答2
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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健康指導(dǎo)：您好！營養(yǎng)不良主要分為三種，干瘦型的、肥胖型的、混合型的，如果您是屬于消瘦型的話建議您平時食物全面，每天至少攝入5種不同種類的食物像動物肝臟、牛奶、蔬菜、水果、五谷雜糧等。
2016-02-26 08:13
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回答1
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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內(nèi)科
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健康指導(dǎo)：你好，如果一直營養(yǎng)不良，你的腸道吸收不好和營養(yǎng)補充不均衡，你先在營養(yǎng)不良，一定要均衡營養(yǎng)好，合理膳食。
2016-02-26 07:13
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