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坐車暈車嘔吐且頭暈、吐唾沫，可能是由多種因素引起的，如車內(nèi)環(huán)境、個人體質(zhì)、飲食不當(dāng)、睡眠不足、耳部疾病等。 1.車內(nèi)環(huán)境：車內(nèi)空氣不流通、異味重、顛簸等都可能導(dǎo)致暈車。應(yīng)保持車內(nèi)通風(fēng)良好，減少異味。 2.個人體質(zhì)：有些人平衡感較差，容易暈車。平時可通過適當(dāng)鍛煉來改善，如蕩秋千、走平衡木。 3.飲食不當(dāng)：坐車前吃了油膩、刺激性食物或過飽，會增加暈車的幾率。乘車前宜清淡飲食，避免過飽。 4.睡眠不足：休息不好會使身體疲勞，更容易暈車。保證充足的睡眠，讓身體處于良好狀態(tài)。 5.耳部疾?。喝缑纺岚２〉榷繂栴}也可能引發(fā)暈車癥狀。若懷疑有耳部疾病，需及時就醫(yī)檢查。 暈車雖然常見，但也需要引起重視。如果暈車癥狀嚴(yán)重，影響到正常生活，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，對癥治療。

一般孕吐癥狀較輕者，不必進(jìn)行治療，過一段時間會自然消失。為了緩解孕吐癥狀，可以吃些山楂、柑橘、楊梅等水果及其制品，因為這些食品含較多有機(jī)酸，能刺激胃壁分泌腺，增加胃酸，提高消化酶的活性，促進(jìn)腸胃道蠕動和增加食欲，有助于食物的消化吸收在飲食調(diào)治方面，因人而異，一般以易于消化的食品為主。如面包、餅干、果汁、蜂蜜、果醬、點心等，也可適當(dāng)吃些雞蛋、動物肝臟、瘦肉、魚蝦和乳制品、豆制品等蛋白質(zhì)食物。特別是鯉魚對孕吐效果尤為奇特。具體方法是：取新鮮鯉魚1尾，重量在500克以上，除去鱗、鰓、腸，置于盤中，放入籠中蒸15～20分鐘，取出即可食用，但需注意禁用一切油、鹽調(diào)料，否則難以奏效。

暈車者于乘車前一小時，取傷濕止痛膏1片貼于肝臍上（稱神闕穴）。如乘車超過一天，第二天另換一貼?？梢杂行У胤乐箷炣嚒Ｉ宪嚽皩⒀鼛o，防止內(nèi)臟過分在體內(nèi)游動，有助于預(yù)防暈車病發(fā)生?？诤蹠炣嚨娜?，應(yīng)隨身裝塊鮮姜，在上車前可口含鮮姜2片，這樣暈車現(xiàn)象便能大大減輕。

你好，這個一般的是很難受的現(xiàn)在目前主要的還是使用暈車藥物治療，藥店一般有售

當(dāng)發(fā)生暈車時，可用大拇指掐在內(nèi)關(guān)穴。無藥之時，雙目注視遠(yuǎn)處，盡量少看近處物體，尤其在下坡時注意抓緊扶手，減緩慣性對內(nèi)臟的沖擊，密封較嚴(yán)的汽車或汽油味偏大的車廂要注意通風(fēng)，這樣有助于預(yù)防暈車現(xiàn)象發(fā)生，如稍感不適，應(yīng)立即選擇靠車前方合適位子睡覺，睡覺往往是最好最省錢有效的防暈車方法。