跳繩后頭暈、惡心、想吐卻吐不出是何因及應(yīng)對
運動后感到頭暈，惡心，想吐又吐不出來。。。我跳完繩就會。。。這是什么原因？應(yīng)該怎么做？
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回答2
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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跳繩后出現(xiàn)頭暈、惡心、想吐卻吐不出的癥狀，可能是由低血糖、低血壓、呼吸方式不當、運動過量、心腦血管疾病等因素引起。 1.低血糖：運動時身體消耗能量，血糖降低，可能導(dǎo)致上述癥狀?？赏ㄟ^及時補充糖分，如飲用糖水或食用糖果來緩解。 2.低血壓：運動后血壓波動，可能引發(fā)頭暈、惡心。需適當休息，保持身體水平位，待癥狀緩解。 3.呼吸方式不當：跳繩時呼吸急促或不均勻，影響氧氣供應(yīng)。應(yīng)調(diào)整呼吸，采用有節(jié)奏的深呼吸。 4.運動過量：超出身體承受能力，造成身體不適。要合理控制運動強度和時間，循序漸進增加運動量。 5.心腦血管疾?。喝绫旧碛行哪X血管問題，劇烈運動可能誘發(fā)癥狀。需及時就醫(yī)，進行相關(guān)檢查和治療。 如果跳繩后頭暈、惡心等癥狀持續(xù)不緩解或頻繁出現(xiàn)，建議及時前往正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，以便采取針對性的治療措施。
2025-01-20 14:07
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回答1
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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這種情況首先要去除危險因素戒煙、禁止過度飲酒，藥物的話最好用抗血小板藥物如阿司匹林早睡早起，適當鍛煉，一定要吃早餐，吃飯清淡為好，盡量不要吃油膩辛辣的，經(jīng)常吃海帶，魚油比較好
2016-02-17 18:39
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