20 歲能否增高，網(wǎng)上增高藥是否有效及其他方式
20歲還能增高嗎？網(wǎng)上那些增高藥有用嗎？？20歲還能增高嗎？網(wǎng)上那些增高藥有用嗎？除了要還有其他有效明顯的增高方式嗎？。
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回答5
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級(jí)
內(nèi)科
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20 歲是否還能增高，取決于多種因素，如骨骺線是否閉合、遺傳因素、營(yíng)養(yǎng)狀況、運(yùn)動(dòng)情況和睡眠質(zhì)量等。網(wǎng)上的增高藥通常沒(méi)有明確效果，且可能存在風(fēng)險(xiǎn)。 1. 骨骺線：如果骨骺線未閉合，還有一定增高空間；若已閉合，自然增高較困難。 2. 遺傳：遺傳因素對(duì)身高有重要影響，但不是唯一決定因素。 3. 營(yíng)養(yǎng)：均衡飲食，保證蛋白質(zhì)、鈣、維生素等的攝入，有助于身高發(fā)育。 4. 運(yùn)動(dòng)：適量的有氧運(yùn)動(dòng)，如跳繩、游泳等，能刺激骨骼生長(zhǎng)。 5. 睡眠：充足且高質(zhì)量的睡眠，利于生長(zhǎng)激素分泌，促進(jìn)身高增長(zhǎng)。 總之，20 歲想要增高，應(yīng)先檢查骨骺線情況，然后通過(guò)合理的飲食、運(yùn)動(dòng)和良好的睡眠習(xí)慣來(lái)嘗試。不要盲目相信網(wǎng)上的增高藥。
2025-01-17 01:36
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回答4
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級(jí)甲等
外科
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你好；我的想法，一般不要相信什么什么你好；我的建議只要自己能長(zhǎng)高的話，就是什么也不用也會(huì)長(zhǎng)高的，祝你開(kāi)心快樂(lè)的成長(zhǎng)
2016-02-16 13:15
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回答3
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于學(xué)暉 藥師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
營(yíng)養(yǎng)科
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你好，根據(jù)你的年齡看，考慮還有些長(zhǎng)個(gè)的可能性，個(gè)子是否再長(zhǎng)除了遺傳性的一些因素之外，還取決于自身的骨齡，生長(zhǎng)激素等，可以到醫(yī)院檢測(cè)一下這兩個(gè)方面，有助于判斷平時(shí)也要注意飲食搭配，多吃含鈣量豐富的食物，飲食要均衡，不要隨便服用藥物
2016-02-16 09:10
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級(jí)
外科
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您好，決定身高的因素有很多，遺傳后天都會(huì)改變身高。20歲左右還可能長(zhǎng)高，要補(bǔ)充鈣質(zhì)，多運(yùn)動(dòng)，打籃球，拉單杠有助于增高如果您確實(shí)想知道還能長(zhǎng)多少，建議您到醫(yī)院檢查骨骺有么有閉合
2016-02-16 05:58
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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張建國(guó) 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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20歲還能增高嗎？網(wǎng)上那些增高藥有用嗎？您好，據(jù)你的描述建議你去醫(yī)院拍一個(gè)骨片，看看骨骺線有沒(méi)有閉合，還有沒(méi)有長(zhǎng)高的就會(huì)，不要盲目相信增高產(chǎn)品
2016-02-16 02:39
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