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長(zhǎng)期體重穩(wěn)定但有頭暈、身體虛的感覺(jué)，且排除甲亢，可能是貧血、低血壓、低血糖、頸椎病、神經(jīng)衰弱等原因?qū)е隆?1.貧血：體內(nèi)血紅蛋白不足，導(dǎo)致氧氣運(yùn)輸障礙，引起頭暈乏力?？赏ㄟ^(guò)血常規(guī)檢查確診，治療上補(bǔ)充鐵劑（如硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、琥珀酸亞鐵）、維生素 B12 和葉酸等。 2.低血壓：血壓低于正常范圍，影響腦部供血。測(cè)量血壓可明確，治療包括適當(dāng)增加鈉鹽攝入、多喝水、適量運(yùn)動(dòng)，必要時(shí)使用藥物（如米多君、氟氫可的松）。 3.低血糖：血糖過(guò)低影響能量供應(yīng)。通過(guò)血糖檢測(cè)診斷，及時(shí)補(bǔ)充糖分能緩解，平時(shí)注意規(guī)律飲食。 4.頸椎?。侯i椎病變壓迫血管神經(jīng)。頸椎影像學(xué)檢查可輔助診斷，治療有物理治療（牽引、按摩等）、藥物治療（如甲鈷胺、頸復(fù)康顆粒）。 5.神經(jīng)衰弱：長(zhǎng)期精神緊張、壓力大導(dǎo)致。心理評(píng)估有助于診斷，治療需調(diào)整心態(tài)，保證充足睡眠，必要時(shí)服用抗焦慮抑郁藥物（如舍曲林、帕羅西?。?出現(xiàn)頭暈、身體虛的癥狀，需要綜合考慮多種可能，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查，明確原因后采取針對(duì)性治療措施。

建議多吃高脂肪，高蛋白，高熱量飲食。積極補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

不用著急，也許是遺傳的緣故吧，以后也會(huì)胖起來(lái)的．建議多吃高脂肪，高蛋白，高熱量飲食

首先，應(yīng)增加膳食的攝入量，增加體重，就必須向機(jī)體提供合成組織所需要的各種營(yíng)養(yǎng)素，膳食內(nèi)容應(yīng)豐富多樣，不挑食，不偏食，飯菜要盡量做到美味可口。在攝入足夠蛋白質(zhì)的情況下，宜多進(jìn)食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖類(lèi)等）較豐富的食物。這樣，多余的能量就可以轉(zhuǎn)化為脂肪儲(chǔ)存于皮下，使瘦弱者豐富起來(lái)?！　∑浯?，應(yīng)保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比較充足，胃口就比較好，而且也有利于對(duì)食物的消化和吸收。　　第三，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。特別是對(duì)于那些長(zhǎng)期坐辦公室的人來(lái)說(shuō)，每天應(yīng)抽出一定的時(shí)間來(lái)鍛煉，這不僅有利于改善食欲，也能使肌肉更強(qiáng)壯、體魄更健美，人體的肌肉如果長(zhǎng)期得不到鍛煉，就會(huì)“用進(jìn)廢退”，肌纖維相對(duì)萎縮，變得薄弱無(wú)力，人也就顯得瘦弱。知識(shí)分子多為此類(lèi)體型，應(yīng)注意加強(qiáng)鍛煉?！　〈送?，那些長(zhǎng)期重度瘦弱的人，在采取加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)、多做鍛煉等措施的同時(shí)，應(yīng)去醫(yī)院作體格檢查，以排除機(jī)體可能存在的疾病。導(dǎo)致消瘦的常見(jiàn)疾病有腸道寄生蟲(chóng)、長(zhǎng)期活動(dòng)性結(jié)核病、貧血、糖尿病、甲亢、惡性腫瘤、垂體功能減弱癥和某些代謝性疾病等

多吃營(yíng)養(yǎng)豐富的食物啊，別偏食挑食。