大一學(xué)生身材與臉不成正比，瘦臉按摩無效怎么辦
就是大1跟身材不成正比?????大家都笑話我曾經(jīng)的治療情況和效果：瘦臉按摩沒效果
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回答5
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劉喜紅 主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心
三級甲等
臨床營養(yǎng)科
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身材與臉不成正比且瘦臉按摩無效，可能是由多種原因造成的，如脂肪分布不均、咬肌肥大、骨骼結(jié)構(gòu)、水腫、面部肌肉松弛等。 1.脂肪分布不均：身體脂肪較多但臉部脂肪堆積明顯，可能與飲食、運動習(xí)慣有關(guān)。建議調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，增加蔬果攝入，減少高熱量、高脂肪食物。同時，增加有氧運動，如慢跑、游泳等。 2.咬肌肥大：長期咀嚼較硬食物或單側(cè)咀嚼可能導(dǎo)致咬肌肥大。應(yīng)避免過度咀嚼，可嘗試熱敷緩解。 3.骨骼結(jié)構(gòu)：天生的面部骨骼較大，這種情況較難通過非手術(shù)方式改變。 4.水腫：睡眠不足、飲水不當或鹽分攝入過多可能引起水腫。保證充足睡眠，適量飲水，控制鹽分攝入。 5.面部肌肉松弛：隨著年齡增長或缺乏鍛煉，面部肌肉可能松弛?？蛇M行面部肌肉鍛煉，如鼓腮、抿嘴等。 總之，要改善身材與臉不成正比的情況，需要綜合考慮各種因素，并采取相應(yīng)的措施。如果問題較為嚴重或影響美觀，建議到正規(guī)醫(yī)院咨詢專業(yè)醫(yī)生。
2025-03-31 23:54
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回答4
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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健康指導(dǎo)：你好，如果臉上是骨架子大的話那瘦臉就不好瘦了，可以通過發(fā)型來修飾臉型的。如果是肉多的話建議還是堅持按摩瘦臉，堅持下去肯定會有效果的。同時也要控制全身的體重身上瘦下來臉也會瘦的，希望對您有幫助。
2016-01-28 09:36
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回答3
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好，如果是天生臉的骨骼大，那么是無法減肥瘦臉的。如果臉部脂肪多，還可以通過減肥和按摩瘦臉，否則只能通過整形的方法解決。
2016-01-28 03:49
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回答2
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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健康指導(dǎo)：瘦臉按摩貴在長期堅持的。您可以試試這些方法，但注意一定要堅持，這是一個漫長的過程。早晨推拿需要準備按摩霜或是精油，用食指、無名指、中指的指尖從嘴角向太陽穴慢慢推動，以按壓和畫圈的方法按摩，可以消除隔夜水腫，也能促進臉部排毒。臉部運動：當你閑著無事時，可以找來一個空的礦泉水瓶，一吸一呼的在臉上按摩，可以產(chǎn)生臉頰肌肉，臉部也不容下垂。對著鏡子發(fā)出“啊”、“屋”、“一”的聲音，每天如此堅持3分鐘，可以瘦臉也能鍛煉肌肉。
2016-01-27 22:01
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回答1
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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健康指導(dǎo)：如果只是天生臉自身的骨骼比較大的話，那么是無法減肥瘦臉的。如果只是臉部的脂肪多，還可以通過減肥和按摩瘦臉，否則只能通過整形的方法解決。一般可以通過打瘦臉針等手術(shù)的方式也是可以的不過要長期打，最好的就是按摩，
2016-01-27 17:15
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