寶寶挑食怎樣糾正以防營養(yǎng)不良
現(xiàn)在我家的寶寶會講他個東西他不喜歡吃，那個東西他不喜歡吃了，已經(jīng)學(xué)會了挑食，我比較擔(dān)心，這樣他會出現(xiàn)營養(yǎng)不良，有什么方法可以讓他改掉這個壞毛病
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回答3
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史琳娜 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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寶寶挑食可能由多種因素導(dǎo)致，如飲食習(xí)慣不良、食物種類單一、缺乏微量元素、胃腸道功能不佳、心理因素等。 1.飲食習(xí)慣不良：孩子進食不定時定量，邊吃邊玩，會影響食欲。家長應(yīng)培養(yǎng)規(guī)律的就餐習(xí)慣，固定就餐時間和地點。 2.食物種類單一：長期提供單調(diào)的食物，孩子容易厭倦。應(yīng)豐富食物種類，保證葷素搭配、色彩豐富。 3.缺乏微量元素：如缺鋅可能導(dǎo)致味覺減退，影響食欲?？赏ㄟ^飲食補充，如多吃瘦肉、魚類、堅果等，必要時就醫(yī)檢查并補充鋅劑。 4.胃腸道功能不佳：消化不良、積食等會使孩子食欲下降。可適當(dāng)按摩腹部，促進胃腸蠕動，或在醫(yī)生指導(dǎo)下使用益生菌。 5.心理因素：家長強迫進食或批評孩子，會讓孩子對吃飯產(chǎn)生抵觸。應(yīng)營造輕松愉快的就餐氛圍，鼓勵孩子自主進食。 總之，糾正寶寶挑食需要家長的耐心和細心，從多方面入手，幫助寶寶養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，保障營養(yǎng)均衡。
2025-03-24 13:39
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回答2
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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父母必須以身作則,做到不挑食、不偏食,注意控制孩子零食的攝入時間和數(shù)量,以免影響正餐食欲。還需要注意飲食行為的內(nèi)涵，其包括喂養(yǎng)、進食行為、食物選擇和進食氛圍。兒童的進食行為隨著年齡的增長由被動進食過渡到主動進食;年齡越小,受家長進餐行為的影響越大。城市兒童挑食偏食的現(xiàn)象較為普遍,偏食的種類也較多。
2016-01-22 19:20
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回答1
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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你好，請不要過分擔(dān)心，孩子長期挑食偏食會影響孩子的生長發(fā)育的，另外回導(dǎo)致某些營養(yǎng)素的攝入不足或過量，造成體質(zhì)虛弱抵抗力差，容易生病或是過度肥胖等。因此作為家長要做好引導(dǎo)教育，不要挑食，偏食，少吃零食，多吃水果蔬菜，讓孩子養(yǎng)成按時吃飯的好習(xí)慣，可以經(jīng)常給孩子做不同口味的飯菜這樣孩子才愿意吃啊。日常生活中多散步，呼吸新鮮空氣。多花時間陪伴家人，培養(yǎng)積極的心理狀態(tài)。自然能治好疾病。
2016-01-22 09:55
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