寶寶營養(yǎng)不良體質(zhì)弱常生病如何改善
我寶寶今年身體都不是很好，發(fā)育不達標，體重和身高都不達標，醫(yī)生說有點營養(yǎng)不良，而且經(jīng)常生病，胃口也不是很好，去咨詢兒童營養(yǎng)發(fā)育科，醫(yī)生說是體質(zhì)弱，給我小孩開了中藥調(diào)理。
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回答3
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馬方 主任醫(yī)師
北京協(xié)和醫(yī)院
三級甲等
臨床營養(yǎng)科
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寶寶營養(yǎng)不良、體質(zhì)弱且常生病，可能是飲食不當(dāng)、缺乏運動、睡眠不足、消化吸收不良、微量元素缺乏等原因?qū)е碌摹?1. 飲食不當(dāng)：寶寶的飲食結(jié)構(gòu)不合理，營養(yǎng)攝入不均衡。比如蛋白質(zhì)攝入不足，可多食用雞蛋、牛奶、魚肉等。碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質(zhì)等也應(yīng)適量攝入。 2. 缺乏運動：運動量少會影響身體代謝和免疫力。家長應(yīng)多帶寶寶進行戶外活動，如散步、玩耍等。 3. 睡眠不足：良好的睡眠有助于身體恢復(fù)和生長發(fā)育。要保證寶寶每天充足的睡眠時間和良好的睡眠質(zhì)量。 4. 消化吸收不良：腸胃功能弱，影響營養(yǎng)吸收。可適當(dāng)補充益生菌，如雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等。 5. 微量元素缺乏：如鈣、鐵、鋅等缺乏，會影響身體發(fā)育?？赏ㄟ^飲食補充，必要時服用補充劑，如葡萄糖酸鈣口服液、硫酸亞鐵片、葡萄糖酸鋅口服液等。 總之，要改善寶寶的情況，需要從多方面入手，培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣，必要時就醫(yī)檢查，遵循醫(yī)囑進行調(diào)理。
2025-03-25 03:57
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回答2
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，導(dǎo)致孩子體質(zhì)虛弱的原因有很多。要調(diào)整大人自己的心態(tài)不要以為這是在孩子身上出現(xiàn)的毛病，平時在孩子的飲食上要多注意，不要給孩子養(yǎng)成這不吃那不吃的毛病，平時要多給孩子吃蔬菜。多喝水，多做運動。建議服用倍倍愛（多種維生素軟咀嚼片），品含有兒童生長發(fā)育必需的維生素及微量元素多達數(shù)10種，草莓口味、軟咀嚼、無需用水服用孩子自己就能吃，具有補充多種維生素的保健功能。
2016-01-22 04:28
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回答1
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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全科
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你好，可做一些柔緩的運動，如在公園、廣場、庭院、湖畔、河邊、山坡等空氣清新之處散步、打太極拳、做操等，并持之以恒。平時可自行按摩足三里穴以健脾補氣。不宜做大負荷運動和大出汗的運動，忌用猛力和做長久憋氣的動作，以免耗損元氣。
2016-01-21 23:09
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