鈣鎂片對快上高中個子矮的人長高有幫助嗎？
我現(xiàn)在快要上高中了，現(xiàn)在我的個子不高，每次和朋友在一起玩的時候，我都是最矮的，最近聽朋友說鈣鎂片有助于長高，所以我想試試。我想問問鈣鎂片有助于長高嗎？
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回答2
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孫詩博 主治醫(yī)師
惠州市中心人民醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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鈣鎂片對于身高增長可能有一定輔助作用，但不是決定身高的唯一因素。影響身高的因素眾多，包括遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運動和內(nèi)分泌等。 1.遺傳：遺傳因素對身高的影響較大，父母的身高在一定程度上決定了子女的身高潛力。 2.營養(yǎng)：均衡的營養(yǎng)是身高增長的重要保障，除了鈣鎂，蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等都不可或缺。 3.睡眠：充足且高質(zhì)量的睡眠有助于生長激素的分泌，利于身高增長。 4.運動：適當?shù)倪\動，如籃球、跳繩等，能刺激骨骼生長。 5.內(nèi)分泌：生長激素、甲狀腺激素等內(nèi)分泌激素的正常分泌對身高發(fā)育至關重要。 總之，不能單純依靠鈣鎂片來促進身高增長，而應綜合考慮多種因素。如果對身高問題較為擔憂，建議到正規(guī)醫(yī)院的內(nèi)分泌科或生長發(fā)育門診就診，進行全面評估和科學指導。
2025-03-24 20:34
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回答1
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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安利鈣鎂片有助于維持人體的鈣鎂平衡。幼兒和少年食之對骨骼的發(fā)育及促進身高。俗話說人過三十草過天世，三十歲以后食之有助于鈣鎂流失的補充。人老了就抽抽了，就是身高下降，就是鈣流失的具體體現(xiàn)，本人的身高就比年輕的時候少了3厘米，那時不知道這個道理。
2016-01-22 09:05
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