總是害怕他人目光，行為畏縮，是精神病嗎？
我是不是有精神病我老是害怕別人看我的眼神，說話都不怎么敢說、說話聲音小、做什么事老擔心別人在看我、害怕和別人對視(不管是熟人還是生人都怕)出去吃飯或逛街的時候也是心神不寧老怕別人的眼睛往我這看、在街上不敢一個人站著原地不動，在很多時候只要是有人我就會心不在焉，看別人時候有時會頭暈，平常經(jīng)常喜歡躲起來，做事和說話總是畏畏縮縮的鬼鬼歲歲的我該怎么辦怎么去面對
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回答5
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侯立城 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院
三級甲等
普通內(nèi)科
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總是害怕他人目光，行為畏縮不一定是精神病，可能與性格內(nèi)向、社交焦慮、心理創(chuàng)傷、缺乏自信、過度自我關(guān)注等有關(guān)。 1. 性格內(nèi)向：性格本身較為內(nèi)斂，在社交中表現(xiàn)出害羞和退縮。 2. 社交焦慮：對社交情境存在過度的恐懼和擔憂，害怕負面評價。 3. 心理創(chuàng)傷：過去的不良經(jīng)歷，如被嘲笑、批評，導(dǎo)致心理陰影。 4. 缺乏自信：對自身能力和價值缺乏信心，從而在社交中表現(xiàn)畏縮。 5. 過度自我關(guān)注：過于在意自己在他人眼中的形象，放大自身的不足。 出現(xiàn)這種情況不必過于緊張，但如果嚴重影響到生活和工作，建議及時尋求專業(yè)幫助?？梢缘秸?guī)醫(yī)院的精神心理科就診，通過心理咨詢、心理治療或必要時的藥物治療來改善狀況。常用藥物有帕羅西汀、舍曲林、氟西汀等，但藥物使用需遵醫(yī)囑。
2025-03-20 20:08
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回答4
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
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您好,平時多與朋友談心,多去外面散心，放松心情聽聽音樂，保持一個樂觀的心態(tài)，學會減壓，無論到那每天帶上自己的小太陽。保持足夠的睡眠，多運動。醫(yī)生詢問：
2016-01-19 06:19
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回答3
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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您好,平時多與朋友談心,多去外面散心，放松心情，聽聽音樂，保持一個樂觀的心態(tài)，學會減壓，無論到那每天帶上自己的小太陽。保持足夠的睡眠，多運動。多和親人朋友交流。醫(yī)生詢問：
2016-01-18 23:22
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回答2
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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您好，根據(jù)您自己的描述，您還是比較自卑的，并且很怕生。建議您要建立自信，不要過于的自卑，想想有什么好怕的呢，像您的擔心也是沒有用的阿，不如坦然的去面對。同時您還是要多和陌生人交流，這樣子可以鍛煉您的膽量，加油吧！醫(yī)生詢問：
2016-01-18 19:26
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回答1
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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你的情況在于對外界的看法和評價過于的敏感，可能存在自信心不足，過于擔心他人對自己的評價。學會改變自己的認識，很多時候只是自己觀念使然，別人并非如你想象的那樣在關(guān)注你。需要增強自己的自信心，不過度關(guān)注自己的癥狀，學會放松和緩解緊張。醫(yī)生詢問：
2016-01-18 10:02
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