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22 歲女孩消瘦,人參健脾開胃增肥藥能長肉嗎?

我現(xiàn)在是22歲的一個女孩,本來女人都是要追求豐滿的,但是我一直都很是發(fā)瘦,吃好多有營養(yǎng)的東西也沒有用,朋友給我推薦那個人參健脾開胃增肥藥,這個人參健脾開胃增肥藥能長肉?

  • 回答5

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    馬方 主任醫(yī)師

    北京協(xié)和醫(yī)院

    三級甲等

    臨床營養(yǎng)科

    消瘦的原因較為復(fù)雜,可能與遺傳、飲食、消化吸收、代謝、疾病等因素有關(guān)。人參健脾開胃增肥藥對于部分因脾胃虛弱導(dǎo)致消化吸收不良的消瘦人群可能有一定幫助,但并非對所有人都有效。 1. 遺傳因素:有些人天生體質(zhì)消瘦,受遺傳基因影響,基礎(chǔ)代謝率較高,能量消耗快。 2. 飲食問題:飲食結(jié)構(gòu)不合理,如缺乏蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪等營養(yǎng)成分,或者飲食不規(guī)律,都可能導(dǎo)致消瘦。 3. 消化吸收不良:胃腸道功能紊亂,如胃炎、腸炎等,影響食物的消化和營養(yǎng)吸收。 4. 代謝異常:甲狀腺功能亢進(jìn)、糖尿病等疾病,會使身體代謝加快,消耗過多能量。 5. 精神心理因素:長期精神緊張、焦慮、壓力大,可能影響食欲和消化功能。 6. 疾病影響:某些慢性消耗性疾病,如結(jié)核病、腫瘤等,會導(dǎo)致身體消瘦。 消瘦的原因多樣,不能單純依靠一種藥物來解決。建議先明確消瘦的原因,再采取針對性的措施。如果消瘦情況持續(xù)且不明原因,應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診,進(jìn)行全面的檢查和診斷。

    2025-03-13 23:03
  • 回答4

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    吳志全 主治醫(yī)師

    河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院

    二級甲等

    兒科

    中國醫(yī)學(xué)認(rèn)為,體病多因脾胃功能低下,氣血不足所致.脾為后天之本,氣血生化之源.脾胃健,氣血盛,則肌肉豐腴,肢體強(qiáng)勁.反之,則身體消瘦,肢軟乏力.醫(yī)治體瘦先要排除因甲亢、肝病、腎病以及腫瘤等多種慢性病.然后采用中藥治療,會有很好的效果. 瘦弱測試一個人是胖是瘦不是憑眼睛看就能測算的,可以根據(jù)以下公式算出自己是否瘦弱了點(diǎn):用身高的厘米數(shù)減去100后乘以0.9,得出的答案就是本人標(biāo)準(zhǔn)體重.如個人身高180厘米,標(biāo)準(zhǔn)體重就是(180-100)×0.972公斤,低于或高于標(biāo)準(zhǔn)體重10%都屬于正?,F(xiàn)象.如果你的實際體重低于標(biāo)準(zhǔn)體重10%以上,就要考慮自己是否偏瘦了.特別提醒一般情況下,體重過輕與遺傳因素有關(guān)系,同時,一些情緒容易亢奮的人,由于內(nèi)分泌的影響就可以加速熱量的消耗.有些人容易緊張,結(jié)果可能是漏掉一餐或者食欲不振,一次損失上千卡熱量自然不在話下,這樣肯定不會胖.如果發(fā)現(xiàn)自己的體重過輕,身體過瘦,首先要查一下是不是疾病的潛在影響.如甲狀腺、糖尿病、腎上腺、消化系統(tǒng)疾病等,都容易造成體重過輕.排除了疾病的情況,才可以實施增肥計劃.身心愉快瘦弱男女在飲食方面,有不少都存在挑食和偏食現(xiàn)象.因此,應(yīng)改掉這些不良習(xí)慣,增加膳食的攝入量,膳食應(yīng)豐富多樣.多吃碳水化合物,面食最管用,此外,高蛋白食品、蔬菜和水果一樣都不能少,平日里更要口不離那些健康的0食,如花生、奶糖等,喝完啤酒再喝點(diǎn)果汁也是不錯的主意.在攝入足夠蛋白質(zhì)的情況下,宜多進(jìn)食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖類等)較豐富的食物.這樣,多余的能量就可以轉(zhuǎn)化為脂肪儲存于皮下,使瘦弱者體態(tài)健壯起來.胃腸功能較弱的瘦子,可選擇雞、鴨、魚、羊的肝臟來食用,除此,魚類也易消化和吸收.飲食多樣要想增肥,首先應(yīng)當(dāng)做到科學(xué)增肥,為健康增肥.平衡飲食外,還應(yīng)保持充足而良好的睡眠.人的睡眠若比較充足,胃口就比較好,而且也有利于對食物的消化和吸收.不少瘦人喜歡過夜生活,動不動就玩?zhèn)€通宵,第2天又要強(qiáng)打精神去上班,嚴(yán)重影響了睡眠的質(zhì)量,這樣下去不瘦才怪.還要注意的是個人心理健康.工作中的緊張和壓力、生活中一些小事的想不開、超出人體負(fù)荷的“瘋狂”學(xué)習(xí)或工作等,都會使人愈加消瘦.相反,愉快的心理狀態(tài)、和諧的人際關(guān)系則有助于增肥.適當(dāng)運(yùn)動對于那些長期坐辦公室的瘦人來說,每天應(yīng)抽出一定的時間來鍛煉,這不僅有利于改善食欲,也能使肌肉強(qiáng)壯、體魄健美.人體的肌肉是“用進(jìn)廢退”,如果長期得不到鍛煉,肌肉纖維就會相對萎縮,變得薄弱無力,人也就顯得瘦弱.在運(yùn)動方式上,慢跑是個不錯的選擇,因為人在慢跑的時候腸胃蠕動次數(shù)明顯增多,這樣可以消耗人體能量,在進(jìn)餐時胃口就好.一般來說,大運(yùn)動量運(yùn)動、短時間運(yùn)動和快速爆發(fā)力運(yùn)動都能起到增肥效果,也是欲減肥的人最應(yīng)忌諱的. 附:食物增肥一方山藥粥成分:山藥、乳酪、白糖.其制法可分為兩種.一種是將鮮山藥洗凈,搗泥,待大米粥熟時加入拌勻,而后調(diào)入乳酪、白糖食用;另一方法是,將山藥曬干研粉,每次取30克,加冷水調(diào)勻,置爐上,文火煮熟,不斷攪拌,兩3沸后取下,調(diào)入乳酪、白糖即可食用.山藥性味甘平,可補(bǔ)虛贏,長肌肉、潤皮毛,為治消瘦、美容之妙品.乳酪可養(yǎng)肺潤膚、養(yǎng)陰生津.兩者合用,可健運(yùn)脾胃,資助化源,故于虛瘦病人,效果甚佳.如果你實在搞不清楚該怎麼吃才能增重,不妨參考這個菜單,自己變化應(yīng)用.但是要記得,增重速率是「每2週增加半公斤」,不要一下子把自己弄得太胖唷!  偏好西式口味的人:1.現(xiàn)榨柳橙汁一杯2.低脂牛奶一杯3.澆滿糖漿、果醬、奶油的煎餅一份.  喜歡中式口味的人:1.一碗皮蛋瘦肉粥或小米粥2.一杯豆?jié){或米漿.3.一顆水煮蛋  下列食物任選一份:葡萄乾、核果、花生、香蕉.  偏好西式口味的人:1.蘋果一個2.低脂牛奶一杯3.3明治一個4.生菜沙拉一盒5.高纖餅乾一份  喜歡中式口味的人:1.奇異果一個2.一杯優(yōu)酪乳3.一碗飯或一碗麵4.水煮青菜一份5.高纖餅乾一份  下列食物任選一份:奶昔一杯,高纖餅乾幾片、滷味小菜,或茶葉蛋一顆.  最好與家人或愛人一起用餐.甜蜜的感覺,會讓肉肉更快長出來?。?.現(xiàn)榨果汁一份2.冰淇淋或優(yōu)酪乳一份3.生菜沙拉或炒青菜一份4.一碗飯或一碗麵5.一份瘦肉或魚肉6.飯後再吃點(diǎn)鳳梨、木瓜、或番茄.  在土司上塗滿果醬、花生醬、奶油、大蒜醬.再喝一碗肉湯、牛奶、或豆?jié){.  只要吃個意思就好了,以免吃得太飽,睡不著.  吃完宵夜後,要刷牙漱口用牙線,才能睡覺?。≡黾芋w重和減肥一樣的困難,不僅需要決心,還需要有毅力.以下是如何能在不影響健康的前提下增加體重的方法:  1.少吃多餐,而不是增加每餐的飯量.要選揮具有豐富營養(yǎng)的食物,也就是說,選揮富含維他命、礦物質(zhì)及卡路里的食物.你的體重所以不足,是因為你不能獲取身體所需要的所有維他命、礦物質(zhì),特別是鐵質(zhì).你必須大量食用含高營養(yǎng)、低膽固醇及不飽和脂肪酸的食物,如瘦肉、魚、低脂牛乳制品、水果、蔬菜及豆類制品,并輔以高卡路里的食物(如甜食),及富脂肪的食物(如人造奶油).  2.吃你想吃的東西,不要只是為“必須”而吃.你不要只吃甜品(如冰淇淋、牛奶、蛋糕等),應(yīng)多吃些普通的食物,如芝麻餅、乳酪、葡萄干面包、奶油之類的東西.只要適合你口味,不論是要咀嚼的、吸吮的,還是冷的、熱的、奶油的,只要你喜歡,就好好享用它.  3.吃含高卡路里食物的秘訣.脫脂奶粉加入果汁,3明治加牛油、肉松,炸排骨澆兩湯匙奶油,都能攝取較多的卡路里.也可選擇較高卡路里的食物,將高卡路里與低卡路里的食物混合吃,如玉米餅加咖啡或茶等.推薦增重粉飲料  4.模仿減肥者的技巧,但是反過來使用.譬如將隨時可吃的食物或0食放在家里、學(xué)?;蜣k公室中.在玻璃罐里放些葡萄干、核桃或小點(diǎn)心;在冰箱中放些乳酪、冰淇淋;在餐桌的籃子里,放些隨時能取食的水果;在你的皮包中放些巧克力、核桃、馬鈴薯片、小餅干等,隨時想吃就有東西吃.  5.更加注意你的口腔健康.多吃點(diǎn)心,但亦要多注意你的口腔衛(wèi)生,必須比平常更勤于刷牙和漱口.少吃粘的、甜的食物.  6.把你整天的食物、運(yùn)動情形及情緒變化記錄下來.許多女性了解自己所以無法增加體重,是由于在工作中或?qū)W校里情緒太緊張了,而忘了想到吃東西.  7.常與愛吃的朋友為5,一齊去吃頓午飯、晚餐,參加宴會或郊游野餐

    2016-01-12 20:41
  • 回答3

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    許宗彥 主治醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    你好,增肥藥應(yīng)該效果還不錯吧,你可以叫你朋友去吃一點(diǎn)看看,看效果怎么樣,要你朋友如果真的想要發(fā)胖的話,就多吃一點(diǎn)油膩的東西啊,應(yīng)該會胖的。

    2016-01-12 11:37
  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    劉浩慶 醫(yī)師

    肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院

    一級

    全科

    你好,人參健脾開胃增肥藥功效:治療食欲不振,會增加體重,助長吸收營養(yǎng),加強(qiáng)胃腸消化,安腦凝神,治療脾胃衰弱,精神倦怠等.瘦弱男女在飲食方面,有不少都存在挑食和偏食現(xiàn)象.因此,應(yīng)改掉這些不良習(xí)慣,增加膳食的攝入量,膳食應(yīng)豐富多樣.多吃碳水化合物,面食最管用,此外,高蛋白食品,蔬菜和水果一樣都不能少,平日里更要口不離那些健康的零食,如花生,奶糖等,喝完啤酒再喝點(diǎn)果汁也是不錯的主意.在攝入足夠蛋白質(zhì)的情況下,宜多進(jìn)食一些含脂肪,碳水化合物(即淀粉,糖類等)較豐富的食物.這樣,多余的能量就可以轉(zhuǎn)化為脂肪儲存于皮下,使瘦弱者體態(tài)健壯起來.胃腸功能較弱的瘦子,可選擇雞,鴨,魚,羊的肝臟來食用,除此,魚類也易消化和吸收.

    2016-01-12 11:07
  • 回答1

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    軒存旺 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    你好。大哥藥房里按克賣!那東西不是樹按株賣!老年人腰腿痛應(yīng)該喝壯骨活血酒??!~吃人參是補(bǔ)氣的和腰痛有關(guān)系么???~~~?。?!再說人參也不是所有人都能吃的!有的人不受補(bǔ)吃點(diǎn)就上火的!

    2016-01-12 04:26
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