長期對著電腦致頸椎疼痛頭暈怎么治?
頸椎疼痛,頭暈?zāi)睦锬苤魏媚??想得到怎樣的幫助:?頸椎疼痛已經(jīng)有快一年了,本人每天是對著電腦工作的,怎么緩解好?。
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回答5
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聶志揚 副主任醫(yī)師
北京醫(yī)院
三級甲等
普通內(nèi)科
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頸椎疼痛頭暈可能由不良姿勢、頸椎退變、肌肉勞損、頸椎間盤突出、椎動脈受壓等引起。治療方法包括改變習(xí)慣、物理治療、藥物治療、中醫(yī)治療、手術(shù)治療等。 1. 不良姿勢:長期對著電腦工作,頸部姿勢不當(dāng),會導(dǎo)致肌肉緊張和疼痛。應(yīng)定時活動頸部,保持正確坐姿。 2. 頸椎退變:隨著年齡增長,頸椎發(fā)生退變,可引發(fā)癥狀。需加強頸部肌肉鍛煉,延緩?fù)俗冞M(jìn)程。 3. 肌肉勞損:長時間保持同一姿勢,頸部肌肉易勞損??赏ㄟ^按摩、熱敷緩解。 4. 頸椎間盤突出:突出的椎間盤壓迫神經(jīng),產(chǎn)生疼痛和頭暈。癥狀較輕可牽引治療,嚴(yán)重時需手術(shù)。 5. 椎動脈受壓:頸椎病變導(dǎo)致椎動脈受壓,影響腦部供血??煞脭U(kuò)張血管藥物,如尼莫地平、氟桂利嗪、倍他司汀。 總之,頸椎疼痛頭暈需要綜合治療,同時要注意預(yù)防。如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解,應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。
2025-03-11 23:54
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回答4
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好,頭暈主要是頸椎疼痛導(dǎo)致的,你可能是頸椎??!緩解的話首先一方面是要多休息,另外可以多做按摩針灸治療
2016-01-11 12:21
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回答3
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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你好,頸椎病目前多用中醫(yī)治療效果較好。建議可以做針灸推拿、理療、藥物貼服等。平時可以多做做頸椎保健操,不要長時間低頭工作。祝早日康復(fù)!
2016-01-11 11:33
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回答2
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好,頭暈主要是頸椎疼痛導(dǎo)致的,你可能是頸椎??!建議可以做針灸推拿、理療、藥物貼服等。平時可以多做做頸椎保健操,不要長時間低頭工作。祝早日康復(fù)!
2016-01-11 10:20
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回答1
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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你好!就你說的這種情況,考慮是頸椎病,腰頸椎痛疼是由于髓核壓迫周圍血管或者神經(jīng)而形成的一種疾病,可出現(xiàn)眩暈、手麻,嚴(yán)重者可使患者活動受限等,在平時的生活中適當(dāng)?shù)刈⒁夂湾憻掝i部的肌肉之后,一般是能起到很好的緩解和預(yù)防作用的,如果不加以控制和預(yù)防,會適頸椎病加重的,嚴(yán)重的時候會影響正常的生活,所以在平時的生活中要加以注意。癥狀輕者是能夠通過功能鍛煉而達(dá)到治療效果的,不需要服用過多的藥物,藥物只能起到暫時緩解疼痛的目的,而不能根除。治療主要是頸部的功能鍛煉,首先,在平時的生活或者工作中,要盡可能的避免頸部始終保持一個固定姿勢或者是長時間的伏案工作,或者長時間的用電腦,這都是很不好的,容易導(dǎo)致頸椎病加重,在工作的時候,要適當(dāng)?shù)幕顒宇i部,鍛煉頸部的肌肉(向前、向后、向左、向右活動),增加頸椎的穩(wěn)定性,同時還可以局部按摩和理療(熱敷,每日3次,每次15分鐘)及頸椎牽引等方法,只要注意這些,頸椎的退變速度是會減慢的,頸椎病所產(chǎn)生的癥狀也會慢慢地緩解。如果癥狀重,要去醫(yī)院的脊柱外科檢查看看,祝福你身體健康、工作順利。
2016-01-11 10:13
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