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偏瘦且吸收不好可能與腸胃功能、飲食結(jié)構(gòu)、生活習(xí)慣、心理因素、疾病影響等有關(guān)。 1.腸胃功能：腸胃蠕動(dòng)緩慢或消化酶分泌不足會(huì)影響吸收。可適當(dāng)補(bǔ)充消化酶類藥物，如多酶片、復(fù)方消化酶膠囊、米曲菌胰酶片等。 2.飲食結(jié)構(gòu)：不均衡的飲食會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)吸收不良。增加富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)的食物，如魚肉、蛋奶、新鮮蔬果等。 3.生活習(xí)慣：缺乏運(yùn)動(dòng)、作息不規(guī)律等也會(huì)影響。保持適量運(yùn)動(dòng)，規(guī)律作息，有助于改善身體代謝。 4.心理因素：長(zhǎng)期壓力大、焦慮等不良情緒會(huì)影響腸胃功能。學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，保持心情舒暢。 5.疾病影響：某些疾病如慢性腸胃炎、肝膽疾病等也會(huì)造成吸收問(wèn)題。需針對(duì)疾病進(jìn)行治療。 改善吸收功能需要綜合調(diào)理，飲食、生活習(xí)慣的調(diào)整很重要。若情況嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，明確病因，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。