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感冒期間，有些食物不適合食用，如油膩食物、辛辣食物、生冷食物、甜食、高蛋白食物等。 1.油膩食物：油炸食品、肥肉等，這類食物不易消化，會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)，影響身體恢復(fù)。 2.辛辣食物：辣椒、花椒等，它們可能刺激呼吸道，導(dǎo)致咳嗽、咽喉疼痛等癥狀加重。 3.生冷食物：冰淇淋、冷飲等，會(huì)使胃腸道血管收縮，影響消化功能，降低身體抵抗力。 4.甜食：蛋糕、糖果等，容易生痰，使咳嗽、咳痰癥狀難以緩解。 5.高蛋白食物：海鮮、牛羊肉等，可能會(huì)引起過(guò)敏反應(yīng)，加重感冒癥狀。 總之，在感冒期間，飲食宜清淡、易消化，多吃新鮮的蔬菜水果，多喝水，有助于身體的恢復(fù)。如果感冒癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

感冒時(shí)宜吃和不能吃的東西感冒,俗稱傷風(fēng).根據(jù)發(fā)病季節(jié)或癥狀不同,中醫(yī)通常分為風(fēng)寒感冒和風(fēng)熱感冒兩大類型.風(fēng)寒感冒多表現(xiàn)為發(fā)熱怕冷,頭痛全身痛,鼻塞流清涕,咳嗽痰為白粘痰,知苔薄白；風(fēng)熱感冒者發(fā)熱不怕冷,頭痛,咽喉痛,咳嗽痰為黃稠膿性痰,舌苔微黃.至于氣虛感冒,陰虛感冒,陽(yáng)虛感冒,風(fēng)濕感冒,暑濕感冒等類型.風(fēng)寒感冒忌食生冷瓜果及冷飲.風(fēng)熱感冒發(fā)熱期,應(yīng)忌用油膩葷腥及甘甜食品；風(fēng)熱感冒恢復(fù)期,也不宜食辣椒,狗肉,羊肉等辛熱的食物；暑濕感冒,除忌肥膩外,還忌過(guò)咸食物如咸菜,咸帶魚等.一般而言寒涼水果有—西瓜,水梨,葡萄柚,柚子,椰子,橘子,硬柿子,山竹,蕃茄.熱性水果有—龍眼,荔枝,芒果,榴連.平性水果有—芭樂(lè),蘋果,葡萄,柳橙,木瓜,草莓,櫻桃,桑椹.當(dāng)身體不舒服時(shí),有感冒的現(xiàn)象,寒涼及熱性的水果要少吃.此時(shí)可多吃一點(diǎn)平性的水果凡感冒期間,無(wú)論風(fēng)寒感冒或是風(fēng)熱感冒,忌吃一切滋補(bǔ),油膩,酸澀食物,諸如豬肉,鴨肉,雞肉,羊內(nèi),糯米飯,黃芪,黃精,麥冬,人參,胎盤,阿膠各種海魚,蝦子,螃蟹,龍眼肉,石榴,烏梅,以及各種粘糯的甜點(diǎn)食品.風(fēng)寒感冒者還要忌吃上述的寒涼性食品,如柿子,柿餅,豆腐,綠豆芽,田螺,螺螄,蚌肉,蜆肉,生蘿卜,生藕,生地瓜,生菜瓜,生梨,生冷荸薺,羅漢果,冷茶,菊花腦,薄荷,金銀花,白菊花,胖大海.風(fēng)熱感冒者還應(yīng)忌食生姜,胡椒,桂皮,茴香,丁香,砂仁,白酒,冬蟲夏草等.宜忌原則：總的來(lái)說(shuō),感冒屬于外邪侵犯,所以,原則上感冒初起宜吃清淡稀軟飲食或食物,忌吃油膩,粘滯,酸腥,滋補(bǔ)食品,以防閉門留寇,外邪反不易驅(qū)出.風(fēng)寒感冒者宜吃具有辛溫發(fā)汗散寒之品,忌吃生冷性涼食物；風(fēng)熱感冒者宜吃辛涼疏風(fēng)清熱利咽食物,忌吃辛辣性熱物品.

　　感冒也是一種急性傳染性鼻炎,俗稱“傷風(fēng)”.是由呼吸道病毒引起的,其中以冠狀病毒和鼻病毒為主要致病病毒.病毒從呼吸道分泌物中排出并傳播,當(dāng)機(jī)體抵抗力下降,如受涼,營(yíng)養(yǎng)不良,過(guò)度疲勞,煙酒過(guò)度,全身性疾病及鼻部本身的慢性疾病影響呼吸道暢通等,容易誘發(fā)感染.感冒發(fā)作后繼發(fā)細(xì)菌感染.感冒起病時(shí)鼻內(nèi)有干燥感及癢感,打噴嚏,全身不適或有低熱,以后漸有鼻塞,嗅覺減退,流大量清水鼻涕,鼻粘膜充血,水腫,有大量清水樣或膿性分泌物等.若無(wú)并發(fā)癥,病程約為7-10天.感冒病人應(yīng)根據(jù)自身的病情特點(diǎn)選用不同的中成藥治療,否則會(huì)影響療效,延誤病情.感冒時(shí)少吃抗生素　　相信很多人都有這樣的習(xí)慣,每當(dāng)感冒,咳嗽,嗓子痛時(shí),就開始服用抗生素藥物來(lái)治療.筆者自己也不例外,曾經(jīng)一度我很信賴抗生素類感冒藥,因?yàn)樗男Ч_實(shí)是看得見的.吃些有營(yíng)養(yǎng)易消化食物,多喝水,注意補(bǔ)充維生素.對(duì)煩躁不安或伴有高熱者給予鎮(zhèn)靜及降溫治療.

你好,總的來(lái)說(shuō),感冒屬于外邪侵犯,所以,原則上感冒初起宜吃清淡稀軟飲食或食物,忌吃油膩,粘滯,酸腥,滋補(bǔ)食品,以防閉門留寇,外邪反不易驅(qū)出.風(fēng)寒感冒者宜吃具有辛溫發(fā)汗散寒之品,忌吃生冷性涼食物；風(fēng)熱感冒者宜吃辛涼疏風(fēng)清熱利咽食物,忌吃辛辣性熱物品.凡感冒期間,無(wú)論風(fēng)寒感冒或是風(fēng)熱感冒,忌吃一切滋補(bǔ),油膩,酸澀食物,諸如：豬肉,鴨肉,雞肉,羊內(nèi),糯米飯,黃芪,黃精,麥冬,人參,胎盤,阿膠各種海魚,蝦子,螃蟹,龍眼肉,石榴,烏梅,以及各種粘糯的甜點(diǎn)食品.　　風(fēng)寒感冒者還要忌吃上述的寒涼性食品,如：柿子,柿餅,豆腐,綠豆芽,田螺,螺螄,蚌肉,蜆肉,生蘿卜,生藕,生地瓜,生菜瓜,生梨,生冷荸薺,羅漢果,冷茶,菊花腦,薄荷,金銀花,白菊花,胖大海.風(fēng)熱感冒者還應(yīng)忌食：生姜,胡椒,桂皮,茴香,丁香,砂仁,白酒,冬蟲夏草等.最后,給你介紹幾種打敗感冒的食物雞湯：富含蛋白質(zhì),可增強(qiáng)機(jī)體抵抗力.熱+辣+多量大蒜更有效.西紅柿：抵抗自由基的侵害,抗病毒感染.堅(jiān)果：一顆堅(jiān)果含硒量高達(dá)100毫克,硒有助于預(yù)防呼吸道感染,而體內(nèi)缺硒會(huì)導(dǎo)致人體免疫功能下降.辣椒：辣椒素可使人體的抗體力增加3倍.運(yùn)動(dòng)飲料：鉀和鈣,加熱可補(bǔ)充體內(nèi)大量流失的礦物質(zhì),從而迅速恢復(fù)體力及增加抗病力.酸奶：每天喝一杯酸奶可有效地預(yù)防感冒.姜糖水：姜湯加入紅糖煮沸10分鐘,趁熱喝下可防治感冒.

凡感冒期間，無(wú)論風(fēng)寒感冒或是風(fēng)熱感冒，忌吃一切滋補(bǔ)、油膩、酸澀食物，諸如豬肉、鴨肉、雞肉、羊內(nèi)、糯米飯、黃芪、黃精、麥冬、人參、胎盤、阿膠各種海魚、蝦子、螃蟹、龍眼肉、石榴、烏梅、以及各種粘糯的甜點(diǎn)食品。