16 歲后未長個且 20 歲仍未長個,如何應(yīng)對?
我從16歲不上學(xué)后就一直沒長個、后來17歲的時候又稍微胖了點(diǎn)、后來因為胖了就減食少吃、一直到現(xiàn)在20歲了還沒長
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回答4
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何鳳怡 醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級甲等
臨床營養(yǎng)科
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身高停止增長可能由多種因素導(dǎo)致,如遺傳因素、營養(yǎng)狀況、睡眠質(zhì)量、運(yùn)動情況、內(nèi)分泌失調(diào)等。 1.遺傳因素:身高很大程度上受遺傳影響,如果父母身高較矮,子女身高可能也會受到限制。 2.營養(yǎng)狀況:長期節(jié)食或營養(yǎng)不均衡,會影響身體發(fā)育,包括骨骼生長。 3.睡眠質(zhì)量:生長激素在深度睡眠時分泌旺盛,睡眠不足或質(zhì)量差會影響身高增長。 4.運(yùn)動情況:缺乏運(yùn)動不利于骨骼發(fā)育和生長激素分泌。 5.內(nèi)分泌失調(diào):例如生長激素缺乏、甲狀腺功能減退等內(nèi)分泌疾病,會影響身高。 總之,身高停止增長的原因較為復(fù)雜。建議及時就醫(yī),進(jìn)行全面的身體檢查,包括骨齡檢測、激素水平測定等,以明確原因,并在醫(yī)生的指導(dǎo)下采取相應(yīng)的措施。
2025-03-06 10:38
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回答3
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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如果你想長高,就應(yīng)多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉.建議你到醫(yī)院做一個骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現(xiàn)在抓緊時間.機(jī)不可失!如果使用過早可能導(dǎo)致骨骺過早閉合影響最終身高的啊.
2016-01-06 11:29
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回答2
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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病情分析:要想充分發(fā)揮長高潛能,就應(yīng)多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食。保證休息時間和質(zhì)量,多參加體育鍛煉。建議你到醫(yī)院做一個骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素。
2016-01-06 10:25
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回答1
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好,身高多數(shù)與父母身高遺傳是有很大的關(guān)系的,目前你的年齡身高還是可以增長的。這期間需要充足的營養(yǎng)特別是蛋白質(zhì)食物的攝入,同時注意休息,以利于體格的生長,這段時間體格生長較快,可以補(bǔ)鈣片。
2016-01-06 09:40
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