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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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許伍華 副主任醫(yī)師
韶關市第一人民醫(yī)院
三級甲等
內分泌科
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20歲身高幾年未長，仍有長高的可能，但相對較小，與遺傳、營養(yǎng)、運動、睡眠和激素水平等因素有關。一旦身體出現不適，應立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進行治療，不宜自行開藥。
2014-06-25 23:14
1.遺傳因素：身高主要受遺傳影響，父母身高對子女有一定制約。
2.營養(yǎng)狀況：均衡飲食，富含蛋白質、鈣等對長高有益。
3.運動鍛煉：適量的跳躍、拉伸運動能刺激骨骼生長。
4.睡眠質量：充足睡眠利于生長激素分泌，促進身高增長。
5.激素水平：生長激素缺乏等可影響長高，可就醫(yī)檢查。
20歲后長高的機會有限，但通過保持良好生活習慣，仍有可能稍有改善。建議保持樂觀心態(tài)。
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