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煤氣中毒十天后仍有頭暈難受、渾身無力的癥狀，在飲食方面，應(yīng)注意營養(yǎng)均衡、清淡易消化、避免刺激性食物等。具體包括食物的選擇、烹飪方式、水分攝入、營養(yǎng)補充劑等。 1. 選擇富含蛋白質(zhì)的食物：如瘦肉、魚類、蛋類、豆類等，有助于身體恢復(fù)。 2. 多吃新鮮蔬果：提供豐富的維生素和礦物質(zhì)，如維生素 C、B 族維生素等，增強抵抗力。 3. 保證碳水化合物攝入：如米飯、面條等，為身體提供能量。 4. 攝入足夠的水分：促進代謝產(chǎn)物排出。 5. 避免油膩、辛辣、生冷食物：防止加重胃腸道負擔(dān)。 6. 可適當(dāng)補充營養(yǎng)劑：如復(fù)合維生素片，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。 總之，煤氣中毒后的飲食調(diào)整是身體恢復(fù)的重要環(huán)節(jié)，但更重要的是遵循醫(yī)生的建議，進行后續(xù)的治療和檢查，以確保完全康復(fù)。