近期心煩郁悶、睡眠差、消極等是何因
莫名的心煩,郁悶,看什么不順眼就煩躁，覺(jué)得什么都無(wú)聊沒(méi)趣,耐心極差,脾氣暴躁,總愛(ài)無(wú)故找事,這是近段時(shí)間才開始的，睡眠不好，感覺(jué)一整晚都在做夢(mèng)，易醒，早上起來(lái)頭暈眼花，總覺(jué)得睡眠不足，睡眠不好已經(jīng)持續(xù)半年多了，有時(shí)候很消極，總覺(jué)得自己一無(wú)是處，想要逃避，覺(jué)得自殺是一種解脫，但一想到親人，哎，覺(jué)得好累，壓力好大，好煩躁，每天都感覺(jué)是一種折磨，只想晚上睡了就不要再醒來(lái)，可是晚上也睡不好，總覺(jué)得自己身體有什么毛病，檢查都是些小病，這是怎么了·總是喜歡嘆氣，感覺(jué)精神都快崩潰了。求您幫幫我吧。
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回答5
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李玉杰 主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級(jí)甲等
普內(nèi)科
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近期出現(xiàn)心煩郁悶、睡眠差、消極等癥狀，可能是心理壓力、神經(jīng)衰弱、內(nèi)分泌失調(diào)、焦慮狀態(tài)、輕度抑郁等原因所致。 1.心理壓力：生活中的各種壓力，如工作、學(xué)習(xí)、人際關(guān)系等，可能導(dǎo)致情緒和睡眠問(wèn)題。應(yīng)學(xué)會(huì)合理安排時(shí)間，適當(dāng)放松，如進(jìn)行深呼吸、冥想等。 2.神經(jīng)衰弱：長(zhǎng)期精神緊張、用腦過(guò)度等可能引發(fā)。要保證充足休息，避免勞累，可適當(dāng)服用谷維素、維生素 B1 等調(diào)節(jié)神經(jīng)功能。 3.內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素水平變化，如甲狀腺功能異常等。需進(jìn)行相關(guān)檢查，明確病因，針對(duì)性治療。 4.焦慮狀態(tài)：表現(xiàn)為過(guò)度擔(dān)憂、緊張?？赏ㄟ^(guò)心理治療，如認(rèn)知行為療法改善，必要時(shí)服用鹽酸丁螺環(huán)酮片等。 5.輕度抑郁：情緒低落、興趣減退。建議多參加社交活動(dòng)，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用舍曲林等藥物。 出現(xiàn)這些癥狀應(yīng)引起重視，及時(shí)調(diào)整生活方式。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)盡快到正規(guī)醫(yī)院的精神心理科就診，接受專業(yè)的診斷和治療。
2025-03-05 04:24
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回答4
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好你的情況是屬于心理問(wèn)題這是需要進(jìn)行疏肝解郁的治療的首先你的情況可以喝中藥調(diào)理的其次可以吃點(diǎn)中成藥逍遙丸和健腦補(bǔ)腎丸另外就是注意休息保持放松多參加戶外的運(yùn)動(dòng)多呼吸新鮮的空氣
2016-01-04 10:23
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回答3
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好,從您所說(shuō)的資料來(lái)看,您有抑郁癥的傾向抑郁性神經(jīng)癥有哪些臨床表現(xiàn)?情緒的改變：患者最突出的癥狀是持久的情緒低落，表現(xiàn)為表情陰郁，無(wú)精打采、困倦、易流淚和哭泣?；颊叱Ｓ谩坝粲艄褮g”、“凄涼”、“沉悶”、“空虛”、“孤獨(dú)”、“與他人好像隔了一堵墻”之類的詞來(lái)描述自己的心情?；颊呓?jīng)常感到心情壓抑、郁悶，常因小事大發(fā)脾氣。在很長(zhǎng)一段時(shí)期內(nèi)，多數(shù)時(shí)間情緒是低落的，即使其間有過(guò)幾天或1～2周的情緒好轉(zhuǎn)，但很快又陷入抑郁。盡管如此，患者抑郁程度一般并不嚴(yán)重，情緒反應(yīng)依然存在，幾句幽默解嘲的警句，能使之破涕為笑。一場(chǎng)輕松的談話，能使之心情暫時(shí)好轉(zhuǎn)?；颊弑救艘材軌蛴X(jué)察到自己情緒上的不正常，但往往將之歸咎于他人或環(huán)境(2)認(rèn)知改變：患者對(duì)日?；顒?dòng)缺乏興趣，對(duì)各種娛樂(lè)或令人愉快的事情體驗(yàn)不到愉快，常常自卑、自責(zé)、內(nèi)疚。常感到腦子反應(yīng)遲鈍，思考問(wèn)題困難。遇事老向壞處想，對(duì)生活失去信心，自認(rèn)為前途暗淡，毫無(wú)希望，感到生活沒(méi)有意義，甚至企圖自殺(3)意志與行為改變：患者意志活動(dòng)減低，很難專心致志地工作，盡管他們可能有遠(yuǎn)大理想和抱負(fù)，但很少腳踏實(shí)地去做。他們想?yún)⑴c社交，但又缺乏社交的勇氣和信心。患者處處表現(xiàn)被動(dòng)和過(guò)分依賴，心理上的癥結(jié)在于不愿負(fù)責(zé)任。一般說(shuō)，抑郁性神經(jīng)癥很少自殺，但也有部分患者感覺(jué)活著空虛，人生乏味，聲稱想死。(4)軀體癥狀：約80%的病例，以失眠、頭痛、身痛、頭昏、眼花、耳鳴等軀體癥狀為主向醫(yī)生求助。這些癥狀往往給人體訴多而易變的感覺(jué)，有些癥狀可以長(zhǎng)期存在，但無(wú)明顯加重或緩解。這些癥狀多隨著抑郁情緒的解除而消失抑郁癥是一種心理疾病,心病得心醫(yī),藥物治標(biāo)不治本，而且有依賴性與副作用，建議您向心理咨詢師進(jìn)行心理咨詢與治療來(lái)調(diào)整,以免影響您的生活
2016-01-04 09:18
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回答2
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級(jí)甲等
婦產(chǎn)科
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你是肝陰不足肝火旺盛導(dǎo)致，如果能夠吃一點(diǎn)中藥可能就解決問(wèn)題了，給你一個(gè)處方參考柴胡郁金香附子當(dāng)歸白芍生地薄荷青皮木香枸杞子黨參黃芪制何首烏玉竹淡竹葉石葦靈芝水煎服
2016-01-04 05:58
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級(jí)甲等
外科
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您最近是否有什么壓力？現(xiàn)在的心理狀態(tài)是否和壓力有關(guān)？還是遇到無(wú)法解決的問(wèn)題？您還年輕，在二十左右，很多人都會(huì)有你這樣的狀態(tài)，也許是無(wú)緣無(wú)故的就心理郁悶，或是很小的事情讓自己就很傷感，并且每個(gè)月的生理期會(huì)加重這種情況。建議多出去走走，親近自然，或是和朋友多接觸，多看一些清淡的散文，讓自己心境平和
2016-01-03 20:34
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