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一個月長高 5CM 通常不太可能。影響身高增長的因素有遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運動和情緒等。 1.遺傳：身高很大程度上受遺傳因素影響，父母身高較高，孩子一般具有較大的長高潛力。 2.營養(yǎng)：保證攝入充足的蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等營養(yǎng)素，如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品等，有助于骨骼生長。 3.睡眠：生長激素在夜間睡眠時分泌旺盛，保證充足且高質(zhì)量的睡眠對長高很重要。 4.運動：適量的有氧運動和拉伸運動，如跳繩、游泳、打籃球等，能刺激骨骼發(fā)育。 5.情緒：保持良好的心情，減少壓力，有利于身體正常的生長發(fā)育。 總之，身高增長是一個綜合且漸進的過程，不能期望在短時間內(nèi)大幅增長。要通過長期保持良好的生活習(xí)慣來促進身高的合理增長。

你好，不會漲這么快的，長高需要注意營養(yǎng)方面加強的,同時適當(dāng)補充點鈣主，您現(xiàn)在要上醫(yī)院拍片檢查一下看骨骺線是否閉合,如果沒有閉合,可以注射生長激素的,不要錯過生長的機會.

建議你去醫(yī)院做X線檢查骨垢線是否閉合，如果骨垢線已經(jīng)閉合一般就不會再長高了。如果骨垢線沒有閉合有長高的可能。在骺軟骨還沒有停止增生以前，經(jīng)常進行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，有助于刺激骺軟骨的增生