16 歲女孩 164cm，還能長高嗎？能長多高？
我妹妹今年16個子是16415歲的時候16214歲是長高了156~813歲是150~156以后還能長高嗎一般女1高到幾歲她爸是176~8左右媽是154還能長到多少呀大概快點給我答吧醫(yī)生
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于學(xué)暉 藥師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
營養(yǎng)科
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女孩的身高增長受多種因素影響，包括遺傳、營養(yǎng)、運動、睡眠和激素水平等。16 歲仍有長高的可能，但具體能長多高難以準(zhǔn)確預(yù)測。 1. 遺傳因素：父母的身高對子女身高有一定影響。其父親身高 176 - 178cm，母親 154cm，遺傳方面有一定基礎(chǔ)，但不是決定因素。 2. 營養(yǎng)狀況：充足的蛋白質(zhì)、鈣、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)的攝入對身高增長至關(guān)重要。要保證飲食均衡，多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉等。 3. 運動鍛煉：適當(dāng)?shù)倪\動，如跳繩、籃球、游泳等，有助于刺激骨骼生長。 4. 睡眠質(zhì)量：良好的睡眠有助于生長激素的分泌，每天應(yīng)保證 8 - 10 小時的充足睡眠。 5. 激素水平：生長激素、甲狀腺激素等對身高增長有重要作用。若激素分泌異常，可能影響身高，必要時需就醫(yī)檢查。 總之，16 歲女孩仍有長高的機會，但具體情況因人而異。建議保持良好的生活習(xí)慣，如有身高增長方面的疑慮，可到醫(yī)院咨詢專業(yè)醫(yī)生。
2025-02-26 21:44
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回答1
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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您好，這種情況是估算不了具體身高的，需要考慮她的骨骺線是否已經(jīng)融合等如果骨骺線還沒有融合的話，那么還有可以長高的可能性，平時多注意補充足夠營養(yǎng)
2015-12-31 13:08
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