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23 歲女孩身高是否還能增長，取決于多種因素，如骨骺線是否閉合、遺傳因素、營養(yǎng)狀況、睡眠質量、運動情況等。 1. 骨骺線：骨骺線未閉合則有長高可能，閉合后長高空間較小。可通過 X 光檢查判斷。 2. 遺傳：遺傳對身高影響較大，若父母身高較高，子女長高可能性相對較大。 3. 營養(yǎng)：保證蛋白質、鈣、維生素 D 等營養(yǎng)的充足攝入，如多吃魚肉、牛奶、豆制品等。 4. 睡眠：充足且高質量的睡眠有助于生長激素分泌，促進身高增長。 5. 運動：適量的有氧運動和拉伸運動，如跳繩、游泳、瑜伽等，對長高有一定幫助。 總之，23 歲女孩身高增長的可能性相對較小，但通過保持良好的生活習慣，仍有可能在一定程度上改善體態(tài)。

健康指導：一般情況下身體長高的前提是身體的骨垢線沒有閉合，但是像你這個年齡段身體的骨骼線已經(jīng)閉合了所以說在長高的可能性是微乎其微的建議你在日常生活中注意食物搭配合理度進行，體育鍛煉比如說跳高摸高有用等等或許還有一些幫助。

女孩的青春發(fā)育期要比男孩子早，一般女孩子在15歲左右身高長得最快，女孩子一般過了20歲就很難長高了。你好，你現(xiàn)在的情況已經(jīng)23歲了，過了身高成長期了，所以要長高有一定的難度；身高與遺傳和身體營養(yǎng)有很大的關系，如果父母矮了就會有遺傳因素，不然建議你可以試試補充一些礦物質，比如長期補充鈣質，另外就是要多做拉伸運動，看看是否有機會。希望對你有幫助！

您好！23歲已經(jīng)過了生長發(fā)育的高速時期，很難再長高的了。就算補充什么營養(yǎng)也是沒有效果的，你的骨骼已經(jīng)定型了。