大二學生長期偏食致身體不適該咋辦
從小就偏食，現(xiàn)在我大二了，學校里都沒有幾樣我可以吃的菜，有些菜我差不多天天吃，有時候我也試著去吃其他的菜，可是在是吃不下，有時強迫自己吃下去，要不就是拉肚子，要不就是想吐，我知道這樣會營養(yǎng)不良，我也不知道該怎么辦現(xiàn)在學習老不能集中注意力而且記憶力也很差大腦經(jīng)?；杌璩脸恋男那橐部偸遣缓脤ΜF(xiàn)實有些失望對自己也很失望從小學習就是我的唯一現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)學習也搞得一塌糊涂有很多時候都不想學習反正一切都特別得糟糕我很無奈我想盡各種辦法來解決現(xiàn)在的困境可是都失敗了我已經(jīng)走投無路了我不能選擇墮落的方式生活讓自己對什么都不在乎
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回答5
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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長期偏食可能導致營養(yǎng)不良、消化功能紊亂、精神狀態(tài)不佳等問題，影響學習和生活。常見原因包括飲食習慣不良、心理因素、胃腸道疾病、微量元素缺乏、食物過敏等。 1.飲食習慣不良：從小養(yǎng)成的偏食習慣難以改變，對不熟悉或不喜歡的食物有抵觸心理。應(yīng)逐步嘗試新食物，從少量開始。 2.心理因素：對食物的抗拒可能源于心理壓力或負面情緒。要學會調(diào)節(jié)心態(tài)，通過運動、聽音樂等方式緩解。 3.胃腸道疾?。喝缥秆住⒛c炎等，會影響食物的消化吸收，導致吃某些食物后不適。需就醫(yī)檢查，明確診斷后治療。 4.微量元素缺乏：例如鋅缺乏可能導致味覺異常，影響食欲?？蛇m當補充葡萄糖酸鋅等。 5.食物過敏：對某些食物成分過敏，食用后會出現(xiàn)嘔吐、腹瀉等癥狀。需進行過敏原檢測，避免食用過敏食物。 總之，長期偏食對健康危害較大。建議先調(diào)整心態(tài)，逐步改善飲食習慣。若癥狀持續(xù)不緩解，應(yīng)及時就醫(yī)，進行相關(guān)檢查，明確原因后在醫(yī)生指導下進行治療。
2025-02-24 19:09
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回答4
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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你可以關(guān)注一下自己其他方面的天賦每個人總有自己引以為傲的地方，每個人存在都是有價值的，要相信自己，向著自己擅長的方面發(fā)展，你會越來越自信的
2015-12-29 08:27
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回答3
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好！上述癥狀是偏食引起的心理障礙。上述描述偏食癥狀從小養(yǎng)成的習慣，想要改過來很難，但是長期下去營養(yǎng)不良，營養(yǎng)不良會出現(xiàn)上述癥狀，這樣最好通過藥物補充身體所需維生素，目前最好也調(diào)理一下脾胃，促進一下你的味覺，增加你的食欲，不然長此下去會的厭食癥的，為了你的健康，必須要及時進行治理。祝你健康快樂！
2015-12-29 04:35
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回答2
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你現(xiàn)在正是用腦和長身體的時期，所以保證健康的飲食習慣至關(guān)重要。幾乎每個人都會有在外住校求學的經(jīng)歷，其中的一個與在家大相徑庭的就是吃飯，不能像在家里一樣想吃什么家長就換著花樣做著吃，所以就基本靠吃學校食堂生活。建議你可以一周在學校外面買的吃幾頓飯，另外你自己心里要有良好的認識，學生生活就是比較貧苦，這個大家都一樣，沒有多少人是富家子弟。還有，你不應(yīng)該挑食，人的體內(nèi)需要各種不同的營養(yǎng)成分，所以不管你愛吃還是不愛吃都應(yīng)該吃點多種多樣的食物。當然學校食堂的飯可能不是很好吃，你可以適量的在外面買點吃的，偶爾和同學出去改善一下，但是不要老懷著抱怨的心理，應(yīng)該正常對待。
2015-12-28 23:11
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回答1
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，建議你慢慢的去調(diào)整自己。
2015-12-28 19:45
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