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胸悶、呼吸悶可能由多種因素引起，如缺乏運(yùn)動(dòng)、營(yíng)養(yǎng)不良、坐姿過(guò)久、睡眠過(guò)長(zhǎng)、飲食不均衡等。 1. 缺乏運(yùn)動(dòng)：長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)量少會(huì)使心肺功能下降，血液循環(huán)不暢，導(dǎo)致胸悶。應(yīng)每天進(jìn)行適量有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等。 2. 營(yíng)養(yǎng)不良：不愛(ài)吃蔬菜易導(dǎo)致維生素、礦物質(zhì)等攝入不足，影響身體機(jī)能。要均衡飲食，多吃各類(lèi)蔬果。 3. 坐姿過(guò)久：長(zhǎng)時(shí)間坐著會(huì)壓迫胸腔，影響呼吸和血液循環(huán)。需定時(shí)起身活動(dòng)，伸展身體。 4. 睡眠過(guò)長(zhǎng)：每天睡 10 小時(shí)可能打亂生物鐘，影響身體代謝和心肺功能。保持 7-9 小時(shí)充足睡眠為宜。 5. 飲食不均衡：蔬菜攝入少，營(yíng)養(yǎng)失衡，不利于心肺等臟器正常工作。要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，增加蔬菜、水果、蛋白質(zhì)的攝入。 改善生活習(xí)慣對(duì)緩解胸悶呼吸悶至關(guān)重要。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因。

你好,這個(gè)需要警惕心肌炎的情況,檢查心電圖和心肌酶看看,心肌炎是心肌發(fā)生的局限或彌漫性炎癥,可原發(fā)于心肌,也可是全身性疾病的一部分.病因有感染,理化因素,藥物等,最常見(jiàn)的是病毒性心肌炎,其中又以腸道病毒,尤其是柯薩奇B病毒感染最多見(jiàn).治療：積極抗病毒,另外營(yíng)養(yǎng)心肌細(xì)胞及其對(duì)癥治療即可,飲食沒(méi)有過(guò)多的禁忌,低鹽就可以

在成年人當(dāng)由竇房結(jié)所控制的心律其頻率超過(guò)每分鐘100次時(shí)稱(chēng)為竇性心動(dòng)過(guò)速.這是最常見(jiàn)的一種心動(dòng)過(guò)速,其發(fā)生常與交感神經(jīng)興奮及迷走神經(jīng)張力降低有關(guān).它不是一種原發(fā)性心律失常,可由多種原因引起.生理狀態(tài)下可因運(yùn)動(dòng),焦慮,情緒激動(dòng)引起,也可發(fā)生在應(yīng)用腎上腺素,異丙腎上腺素等藥物之后.在發(fā)熱,血容量不足,貧血,甲亢,呼吸功能不全,低氧血癥,低鉀血癥,心衰等其他心臟疾患時(shí)極易發(fā)生.該病在控制原發(fā)病變或誘發(fā)因素后便可治愈,但易復(fù)發(fā).治療竇性心律過(guò)速的藥物一：利血平.　?、僮饔茫豪侥苁菇桓猩窠?jīng)末梢囊泡內(nèi)的交感介質(zhì)(去甲腎上腺素)釋放增加,并能阻止交感介質(zhì)進(jìn)入囊泡,因此囊泡內(nèi)的介質(zhì)逐漸減少或耗竭,使交感神經(jīng)沖動(dòng)的傳導(dǎo)受阻,因而可使心率減慢.　?、谟梅皠┝浚?.125～0.25毫克口服,每日2～3次.　　治療竇性心律過(guò)速的藥物二：心得安.　　①作用：心得安為β-受體阻滯劑,可阻斷心肌的β-受體,故可使心率減慢.②用法及劑量：5～10毫克口服,每日3次.　　治療竇性心律過(guò)速的藥物三：異搏定.　?、僮饔茫耗芤种聘]房結(jié)及房室交界區(qū)的自律性,延長(zhǎng)房室結(jié)傳導(dǎo)(A-H間期延長(zhǎng)),使心率減慢.　　②用法及劑量：40～80毫克口服,每日3次.此外,尚可配合應(yīng)用鎮(zhèn)靜藥物.　　以上就是一些竇性心律過(guò)速治療方法,如果竇性心動(dòng)過(guò)速在120～160次/分鐘,需要與室上性心動(dòng)過(guò)速鑒別,應(yīng)到醫(yī)院在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療.建議您最好到大醫(yī)院檢查治療

建議抽血檢查心肌同功酶是否是心肌炎.建議檢查清楚啊.另外注意胃病也可能導(dǎo)致這個(gè)癥狀的啊.還需要注意是否是感冒導(dǎo)致的支氣管炎啊.

建議檢查心電圖與心肌酶。