高中后一直很瘦且長不胖的原因及應(yīng)對方法
患者年齡:小時候有點(diǎn)胖，上了高中以后一直都瘦瘦的，長不胖，太瘦，看起來就單薄的樣子，飯量有所增大，但就是感覺沒脂肪，很輕松就摸到骨頭！
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回答4
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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高中后一直很瘦且長不胖，可能由多種因素導(dǎo)致，如消化吸收問題、代謝異常、運(yùn)動量過大、精神壓力、疾病影響等。 1. 消化吸收問題：胃腸道功能紊亂，如消化不良、慢性腸胃炎等，影響食物的消化和營養(yǎng)吸收。可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃易消化食物，必要時就醫(yī)治療。 2. 代謝異常：甲狀腺功能亢進(jìn)等疾病，會使代謝加快，消耗過多能量。需要進(jìn)行甲狀腺功能檢查，確診后遵醫(yī)囑治療。 3. 運(yùn)動量過大：高強(qiáng)度的運(yùn)動消耗大量熱量，導(dǎo)致體重難以增加。應(yīng)合理安排運(yùn)動強(qiáng)度和時間，適當(dāng)增加營養(yǎng)攝入。 4. 精神壓力：長期處于緊張、焦慮狀態(tài)，可能影響食欲和消化功能。要學(xué)會放松，緩解壓力。 5. 疾病影響：某些慢性消耗性疾病，如糖尿病、結(jié)核病等，也會導(dǎo)致消瘦。需進(jìn)行相關(guān)檢查，明確診斷后進(jìn)行針對性治療。 總之，如果長期消瘦且無法長胖，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行全面的身體檢查，以確定具體原因，并采取相應(yīng)的措施。
2025-02-18 19:38
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回答3
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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如果發(fā)現(xiàn)自己的體重過輕,身體過瘦,首先要查一下是不是疾病的潛在影響.如甲狀腺,糖尿病,腎上腺,消化系統(tǒng)疾病等,都容易造成體重過輕.排除了疾病的情況,才可以實(shí)施增肥計(jì)劃.
2015-12-22 11:07
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回答2
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，依照你所描述的情況，每個人的肥瘦不僅受后天營養(yǎng)的影響。但是與遺傳的影響也有很大的關(guān)系的，如父母都是很瘦的話，那么這對增肥的話是有一定的困難的。肥瘦不要緊，最主要是身體健康就可以了。對于增肥的話，首先要加強(qiáng)營養(yǎng)，營養(yǎng)均衡豐富，不能偏食。要注意加強(qiáng)身體鍛煉，這樣可以增加腸蠕動，加快消化可以增加食欲。可服用保和丸或者消食片調(diào)理一下，可增加食欲。祝你身體健康
2015-12-22 06:33
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回答1
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，胖子也不是一口吃出來的，主要還是得依據(jù)你的體質(zhì)。我的建議是：你可以增強(qiáng)自己的食欲，增大胃口，胃口大了自然東西就吃得多，自然也就會慢慢的胖起來的。
2015-12-22 03:32
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