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手指甲顏色發(fā)暗沒有光澤可能由多種原因引起，包括營(yíng)養(yǎng)不良、真菌感染、血液循環(huán)不良、外傷以及某些疾病等。 1. 營(yíng)養(yǎng)不良：身體缺乏維生素 A、B 族維生素、鐵、鋅等營(yíng)養(yǎng)素時(shí)，指甲可能變得暗淡無(wú)光?？赏ㄟ^飲食調(diào)整，多吃胡蘿卜、菠菜、瘦肉、魚類、豆類等來(lái)補(bǔ)充。 2. 真菌感染：如灰指甲，會(huì)使指甲變色、增厚、易碎。常用藥物有特比萘芬、伊曲康唑、氟康唑等，但需遵醫(yī)囑使用。 3. 血液循環(huán)不良：長(zhǎng)期手腳冰涼、心血管疾病等可能導(dǎo)致指甲供血不足，顏色發(fā)暗。要注意保暖，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，改善血液循環(huán)。 4. 外傷：指甲受到擠壓、碰撞等外傷，可能影響指甲的正常生長(zhǎng)和外觀。一般待新指甲長(zhǎng)出可逐漸恢復(fù)。 5. 某些疾病：如慢性呼吸系統(tǒng)疾病、肝臟疾病等，可能影響身體的代謝和氧供，導(dǎo)致指甲異常。需針對(duì)原發(fā)疾病進(jìn)行治療。 手指甲顏色發(fā)暗無(wú)光澤不一定是營(yíng)養(yǎng)不良，可能是多種因素共同作用的結(jié)果。如果這種情況持續(xù)不改善或伴有其他癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確原因，以便采取適當(dāng)?shù)闹委煷胧?

可以適量多吃蛋類、魚蝦、牛奶、瘦肉等食物，另外可以口服21金維他等藥物治療，也可以到醫(yī)院做一下身體檢查，根據(jù)檢查選擇治療。