長期與女友相處形成習(xí)慣，分開后身體不適，何因？
跟女友在一起近5年，每天晚上一起睡覺，白天一起起來，下午一起下班。已經(jīng)養(yǎng)成種習(xí)慣。突然發(fā)現(xiàn)如果出差或者如何到了每天固定的時間見不到她，就會心煩意亂，焦慮，嚴(yán)重還會頭暈惡心想吐。不知道該干什么?；蛘哒f什么都不想干。曾經(jīng)的治療情況和效果：無
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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長期與女友共同生活形成習(xí)慣，分開后出現(xiàn)心煩意亂、焦慮、頭暈惡心想吐等癥狀，可能與心理依賴、情緒調(diào)節(jié)障礙、生物鐘紊亂、神經(jīng)遞質(zhì)失衡、社交支持不足等因素有關(guān)。 1. 心理依賴：習(xí)慣了與女友的陪伴，突然分開會產(chǎn)生心理上的不適應(yīng)和依賴感，導(dǎo)致情緒波動。 2. 情緒調(diào)節(jié)障礙：個人情緒調(diào)節(jié)能力較弱，難以應(yīng)對分離帶來的負(fù)面情緒。 3. 生物鐘紊亂：長期共同的生活規(guī)律被打破，生物鐘失調(diào)，影響身體和心理狀態(tài)。 4. 神經(jīng)遞質(zhì)失衡：如血清素、多巴胺等神經(jīng)遞質(zhì)的分泌可能受到影響，進(jìn)而引發(fā)不良情緒和身體反應(yīng)。 5. 社交支持不足：除女友外，缺乏其他有效的社交支持，難以緩解分離焦慮。 這種情況需要重視，可通過自我調(diào)節(jié)、增加社交活動等方式改善。如癥狀持續(xù)且嚴(yán)重，建議尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助。
2025-01-13 23:40
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回答1
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肖起濤 主治醫(yī)師
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心理分析：您好！根據(jù)您的癥狀描述，初步診斷可以通過有效的心理調(diào)適來改善現(xiàn)狀。心理指導(dǎo)：1不要嘗試去改變他人，你能改變的只有你自己的想法與行為。2安全感只能自己給自己，由向外求逐漸轉(zhuǎn)為向內(nèi)求，多關(guān)注自己的內(nèi)心是否開心，每天做一件令自己快樂的事來取悅自己。
2015-12-14 09:08
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